vågat 13
igår var jag uppe till typ 2, sen kan man ju inte somna väl i sängen..
upp igen vid sju. gäsp! så vågen kunde tyvärr inte vara på min sida. 70,7.. så minus 0,3.
jaja.. ett minus iallafall. väl hemma från thailand står vågen under. *måste*
nu så är det ju så att jag inte varken orkar eller hinner skriva något mer.
thailand nästa!!!!
hej då sverige!
upp igen vid sju. gäsp! så vågen kunde tyvärr inte vara på min sida. 70,7.. så minus 0,3.
jaja.. ett minus iallafall. väl hemma från thailand står vågen under. *måste*
nu så är det ju så att jag inte varken orkar eller hinner skriva något mer.
thailand nästa!!!!
hej då sverige!
trött.. igen!
Den här veckan har vart utpumpande. är helt slut nu.. jobbat hela dagen. o fått främmande på kvällen., pointsen gick bra tills fram mot 21.30.. då blev de 3 dl chips, en gb sandwich och en twix.. o en burk cola light. utöver mina 20 p. är nu så trött så orkar verkligen inte räkna på det idag. men det är nu uppskrivet.. känner mig lite uppgiven.
men de är thailand snart nu.. så man får se fram emot det. vägde inte så långt ifrån målet imorse men vad gör EGENTLIGEN en vecka mer eller mindre? det är ju långa sikten som räknas på riktigt.. eller hur?
stegen blev strax under 18500. gick ju t jobbet men tog bussen hem för o hinna ta emot sällskapet.
imorgon blir det nog promenad t jobbet igen, men träningen är det tveksamt om ja hinner med! vi åker ju faktiskt på måndag och jag har inte packat klart, faktiskt nyligen börjat, inte letat fram alla grejor ens så det känns mer väsentligt. lite motion får jag ju av den drygt timmeslånga promenaden. man måste väl ha lite förståelse i dessa tider? ELLER?
är det bara undanflykter? kunde ha köpt ben and jerry.. men det gjorde jag inte. var rätt moderat i mitt val ändå. är ganska nöjd, fast i grunden missnöjd.. jaja.
trött som f*n också.. ska fixa lit emed packningen o sen ställa den förbaskade klockan.. gäsp!
trör inte jag förstår vad jag stressar omkring runt.. att jag faktiskt ska t thailand om mindre än 2 dygn.. har vart så mkt annat att det inte har registrerats i skallen min -har väntat så länge att det nu är nästna som overkligt, och ännu mer overkligt att vi redan flyttat o städat det värsta o ja nu packar dit. känns än så länge bara "en till grej på lisan att hinna med" .. dvs.. va dja gör det till har ju inte gått upp för mig än. ljuset är ännu släckt.. kan bli intressant o se hur det blir när den tänds.. ;)
ojojoj.. skulle bli en kort blogg.. kanske min sista på länge.. om ja inte klämmer in en imorgon. fast ja kan ju låna sambons dator förstås.. så det är kanskebara min sista från min!
kram på er där ute!
men de är thailand snart nu.. så man får se fram emot det. vägde inte så långt ifrån målet imorse men vad gör EGENTLIGEN en vecka mer eller mindre? det är ju långa sikten som räknas på riktigt.. eller hur?
stegen blev strax under 18500. gick ju t jobbet men tog bussen hem för o hinna ta emot sällskapet.
imorgon blir det nog promenad t jobbet igen, men träningen är det tveksamt om ja hinner med! vi åker ju faktiskt på måndag och jag har inte packat klart, faktiskt nyligen börjat, inte letat fram alla grejor ens så det känns mer väsentligt. lite motion får jag ju av den drygt timmeslånga promenaden. man måste väl ha lite förståelse i dessa tider? ELLER?
är det bara undanflykter? kunde ha köpt ben and jerry.. men det gjorde jag inte. var rätt moderat i mitt val ändå. är ganska nöjd, fast i grunden missnöjd.. jaja.
trött som f*n också.. ska fixa lit emed packningen o sen ställa den förbaskade klockan.. gäsp!
trör inte jag förstår vad jag stressar omkring runt.. att jag faktiskt ska t thailand om mindre än 2 dygn.. har vart så mkt annat att det inte har registrerats i skallen min -har väntat så länge att det nu är nästna som overkligt, och ännu mer overkligt att vi redan flyttat o städat det värsta o ja nu packar dit. känns än så länge bara "en till grej på lisan att hinna med" .. dvs.. va dja gör det till har ju inte gått upp för mig än. ljuset är ännu släckt.. kan bli intressant o se hur det blir när den tänds.. ;)
ojojoj.. skulle bli en kort blogg.. kanske min sista på länge.. om ja inte klämmer in en imorgon. fast ja kan ju låna sambons dator förstås.. så det är kanskebara min sista från min!
kram på er där ute!
fryser
är så kall idag! brr..
städat i lägenheten i 2 omgångar, flyttat tvättmaskin o torktumlarn också. frukosten blev gröt med hallon och mjölk (3points).
Sen har jag tränat 14.15.. innan träningen under städningen blev det en naturdiet shake för 3,5 points och 1 banan 1 point. väl hemma efter träningen, dusch lite snabbt och sen t mommo o moffa för middag. 7,5 point
Det bjöds på kokt potatis, 2 st tog jag - 2 points, med fläskkotletter gjorda i ugn. De va panering på men både panering o fläskranden åkte av. 1 st kotlett är 2,5 points typ 1 tsk stuvning på o lite sås ..tillsammans 2 points till det fetaostsallad 1 point plus en macka 1,5 points med mjukost på 1 msk 1 point. efterrätt drygt 1 dl fruktcoctail 1,5 points. tillsammans blir det: 11,5 points!
när vi var på väg från mommo o moffa åkte vi till tuna o A köpte en ps3a.. sen vidare t coop för hans smågodis handling. inte min dvs! köpte inte ens nötter, var dock såå sugen. men iaf, var föööör dyrt. köpte en venus ist. den där nya embrace. hoppas verkligen den är bra! 149 spänn... men vad gör man inte några dagar innan thailand.. ;)
hur som helst kom vi ju hem till slut med lite grejor med oss också.. o jag var hungrig igen. vi åt ju middag vid 17 så runt 21.30 är man rätt hungrig. vet att det inte är bra o äta så sent.. så jag satte igång o diska. vi har inte haft diskmedel hemma sen vi flyttad ei onsdags, så det vasr behövligt! efter det tog jag en banan, en surdegsmacka (1 points/st: 2 tillsammans) och toppade det med en coca cola light burk med tillsatta vitaminer. 0 points.
dagen blev rätt rik på mat ändå.. o om man ska vara kritisk så är jag ändå lite hungrig nu på sluttampen.. :s inte så kul men vad gör man inte? Det var middagens macka och sås som drog iväg. men lite tänker man, ska man få unna sig..
så då slutar dagen på: 21 hela points! stegen ligger på drygt 23000 och sedan 1309 kcal har jag även dragit i mig.. enligt tappa.se men det är ju ungefärligt. svårt o veta exakt hur mkt kalorier det är i maten när man blir bjuden men jag gjorde mitt bästa för o inte överdriva åt något håll!
Snart är det sängen.. ska gå t jobbet lite premiärartat imorgon.. hihi! Iallafall från den här lägenheten. och på kvällen får vi gäster! pinglan o robin kommer över. trevligt! men jag vet inte om jag kommer gå hem. det beror lite på hur stegen ser ut, vädret och tiden det tar o gå .. vi vill ju gärna äta innan de e här o så. :)
nattinatt!
städat i lägenheten i 2 omgångar, flyttat tvättmaskin o torktumlarn också. frukosten blev gröt med hallon och mjölk (3points).
Sen har jag tränat 14.15.. innan träningen under städningen blev det en naturdiet shake för 3,5 points och 1 banan 1 point. väl hemma efter träningen, dusch lite snabbt och sen t mommo o moffa för middag. 7,5 point
Det bjöds på kokt potatis, 2 st tog jag - 2 points, med fläskkotletter gjorda i ugn. De va panering på men både panering o fläskranden åkte av. 1 st kotlett är 2,5 points typ 1 tsk stuvning på o lite sås ..tillsammans 2 points till det fetaostsallad 1 point plus en macka 1,5 points med mjukost på 1 msk 1 point. efterrätt drygt 1 dl fruktcoctail 1,5 points. tillsammans blir det: 11,5 points!
när vi var på väg från mommo o moffa åkte vi till tuna o A köpte en ps3a.. sen vidare t coop för hans smågodis handling. inte min dvs! köpte inte ens nötter, var dock såå sugen. men iaf, var föööör dyrt. köpte en venus ist. den där nya embrace. hoppas verkligen den är bra! 149 spänn... men vad gör man inte några dagar innan thailand.. ;)
hur som helst kom vi ju hem till slut med lite grejor med oss också.. o jag var hungrig igen. vi åt ju middag vid 17 så runt 21.30 är man rätt hungrig. vet att det inte är bra o äta så sent.. så jag satte igång o diska. vi har inte haft diskmedel hemma sen vi flyttad ei onsdags, så det vasr behövligt! efter det tog jag en banan, en surdegsmacka (1 points/st: 2 tillsammans) och toppade det med en coca cola light burk med tillsatta vitaminer. 0 points.
dagen blev rätt rik på mat ändå.. o om man ska vara kritisk så är jag ändå lite hungrig nu på sluttampen.. :s inte så kul men vad gör man inte? Det var middagens macka och sås som drog iväg. men lite tänker man, ska man få unna sig..
så då slutar dagen på: 21 hela points! stegen ligger på drygt 23000 och sedan 1309 kcal har jag även dragit i mig.. enligt tappa.se men det är ju ungefärligt. svårt o veta exakt hur mkt kalorier det är i maten när man blir bjuden men jag gjorde mitt bästa för o inte överdriva åt något håll!
Snart är det sängen.. ska gå t jobbet lite premiärartat imorgon.. hihi! Iallafall från den här lägenheten. och på kvällen får vi gäster! pinglan o robin kommer över. trevligt! men jag vet inte om jag kommer gå hem. det beror lite på hur stegen ser ut, vädret och tiden det tar o gå .. vi vill ju gärna äta innan de e här o så. :)
nattinatt!
dagens points
ok.. dagens redovisning på G!
frukosten blev ju 5,5 p
väl i lägenheten grejade jag på där så jag glömde bort naturdieten.. blev banan innan träningen. 1 points
väl hemma efter träningen blev det spagetti duo 4 points o ca 6 skivor kalkon 1,5 points och lite vitlöksdressing till ca 3 points.
blev lite viktväktar snacks efter det för 2 points.
Tillsammans: 17 p
o så vatten på toppen! 21975 steg tagna idag. bra grejor! :) hihi!
ska fortsätta städningen imorgon också. går upp tidigt och tar mig till lägenheten. sen ska bror kommao hämta tork/tvätt vid 12, då följer jag med t nya lägenheten och sen byter om o kl 14.15 - medelpass. efter 16 - middag hos mormor o morfar. mysigt OCH mumsigt!
får se vad det bjuds på. kan bli lite utmaning. :p
oj vad trött jag är.. ska snart läsa o sussa så jag orkar upp imorgon bitti..
*gäsp*
frukosten blev ju 5,5 p
väl i lägenheten grejade jag på där så jag glömde bort naturdieten.. blev banan innan träningen. 1 points
väl hemma efter träningen blev det spagetti duo 4 points o ca 6 skivor kalkon 1,5 points och lite vitlöksdressing till ca 3 points.
blev lite viktväktar snacks efter det för 2 points.
Tillsammans: 17 p
o så vatten på toppen! 21975 steg tagna idag. bra grejor! :) hihi!
ska fortsätta städningen imorgon också. går upp tidigt och tar mig till lägenheten. sen ska bror kommao hämta tork/tvätt vid 12, då följer jag med t nya lägenheten och sen byter om o kl 14.15 - medelpass. efter 16 - middag hos mormor o morfar. mysigt OCH mumsigt!
får se vad det bjuds på. kan bli lite utmaning. :p
oj vad trött jag är.. ska snart läsa o sussa så jag orkar upp imorgon bitti..
*gäsp*
andas
igår blev en lång dag. hann inte med någon träning heller.. men jag gick ändå drygt 20000 steg.
åt 18,5 points..orkar inte skriva alla points på allt,men de blev gröt, smoothie, banan, fullkornsfusilli, quorn, lök och ketchup, surdegsmacka med keso o avokado o 10 g 85% choklad. hihi!
idag började dagen med en likadan macka som ovan x 2. 2 points för brödet, 1 points för minikeso, 2,5 points för en halv avokado.
ska iväg o städa i lägenheten snart, tar då med mig träningsväskan och går direkt till friskis sen. bräda blir det! har redan packat upp nästan alla kökslådor.. men sen blir det svårare då vi ska renovera o då man kan inte sätta ihop möbler o sånt innan. jo det kan man ju, men de känns lite smått onödigt. vi ska fokusera på vardagsrum först iallafall. o sen sovrummet tror jag!
lunchen blir nog en naturdiet innan träningen. och jag tar med en banan också.. min morbror ska komma dit bort och hjälpa oss koppla ur tvätt/torktumlare också.. tänkte ge honom en whiskey som tack för hjälpen! så den ska jag försöka få med mig också..
middag har inte bestämt vad det blir än..
nu ska jag röra mig!
åt 18,5 points..orkar inte skriva alla points på allt,men de blev gröt, smoothie, banan, fullkornsfusilli, quorn, lök och ketchup, surdegsmacka med keso o avokado o 10 g 85% choklad. hihi!
idag började dagen med en likadan macka som ovan x 2. 2 points för brödet, 1 points för minikeso, 2,5 points för en halv avokado.
ska iväg o städa i lägenheten snart, tar då med mig träningsväskan och går direkt till friskis sen. bräda blir det! har redan packat upp nästan alla kökslådor.. men sen blir det svårare då vi ska renovera o då man kan inte sätta ihop möbler o sånt innan. jo det kan man ju, men de känns lite smått onödigt. vi ska fokusera på vardagsrum först iallafall. o sen sovrummet tror jag!
lunchen blir nog en naturdiet innan träningen. och jag tar med en banan också.. min morbror ska komma dit bort och hjälpa oss koppla ur tvätt/torktumlare också.. tänkte ge honom en whiskey som tack för hjälpen! så den ska jag försöka få med mig också..
middag har inte bestämt vad det blir än..
nu ska jag röra mig!
färdiii
så. nu e vi klara!
Andreas hade fixat nästan allt när ja kom hem, så det varinte mkt o göra. så nu är kvällen fri! ska väl packa ner det sista i lådor ikväll.. sen ska vi inte sova här mer heller! hihi!
huungriiig.. e ja också. 10 0000 steg kommer ja fått ihop. o så träningen då. tillsammans blir det 17600 drygt,., inte superbra men ok., har jhu tränat o jobbat o tvättat o diskat o städat o haft det idag.. inte haft tid med nån längre promenad heller. ska ta min macka snart också. skippar mjölken dock. inte sugen på de. tar en cola light burk 33 cl med extra vitaminer istället.
då slutar jag ju på 14,5 points idag. intew så mkt kanske.. men inte gått mkt heller.
tjoo!
Andreas hade fixat nästan allt när ja kom hem, så det varinte mkt o göra. så nu är kvällen fri! ska väl packa ner det sista i lådor ikväll.. sen ska vi inte sova här mer heller! hihi!
huungriiig.. e ja också. 10 0000 steg kommer ja fått ihop. o så träningen då. tillsammans blir det 17600 drygt,., inte superbra men ok., har jhu tränat o jobbat o tvättat o diskat o städat o haft det idag.. inte haft tid med nån längre promenad heller. ska ta min macka snart också. skippar mjölken dock. inte sugen på de. tar en cola light burk 33 cl med extra vitaminer istället.
då slutar jag ju på 14,5 points idag. intew så mkt kanske.. men inte gått mkt heller.
tjoo!
gottit
nu har man vart på hoppfritt medel.
det var JOBBIGT! mkt styrka o mina muskler är rätt slut efter flytt o allt..men det är barao hugga i! o så hoppade jag lite också. hihi!
o så har man ätit o tvättat också. blev nästan som ja skrev med lunchen. skillnaden blev broccoli istället för fetaostsallad vilket resulterar i 0,5 p mindre till och med! men det var fruktansvärt gottit.. kanske för jag var så enormt hungrig! då brukar det bli så.
men pointsresultatet, det kan vi säkert råda bot på under några timmar på godis och gottis fyllda pressbyrån.. fast jag ska inte. nej. men något kanske slinker ner, typ.. ett äpple eller så. inget grymt onyttigt iallafall. ska väl kunna stå emot under några timmar va?! Jaa.. verkligen. karaktär stavas det! ;)
sen har ja fixat lite mer inför flytten också.. o nu ska jag sätta på mig mina stiliga pressbyrån kläder o svassa omkring i här hemma så jag kan dona utan o få stresspanik sen när klockan ringer iväg. då är det bara o ta sin lilla väska och gå dit! allt klart liksom! toppen!
nu väntar disken..
*yey?*
det var JOBBIGT! mkt styrka o mina muskler är rätt slut efter flytt o allt..men det är barao hugga i! o så hoppade jag lite också. hihi!
o så har man ätit o tvättat också. blev nästan som ja skrev med lunchen. skillnaden blev broccoli istället för fetaostsallad vilket resulterar i 0,5 p mindre till och med! men det var fruktansvärt gottit.. kanske för jag var så enormt hungrig! då brukar det bli så.
men pointsresultatet, det kan vi säkert råda bot på under några timmar på godis och gottis fyllda pressbyrån.. fast jag ska inte. nej. men något kanske slinker ner, typ.. ett äpple eller så. inget grymt onyttigt iallafall. ska väl kunna stå emot under några timmar va?! Jaa.. verkligen. karaktär stavas det! ;)
sen har ja fixat lite mer inför flytten också.. o nu ska jag sätta på mig mina stiliga pressbyrån kläder o svassa omkring i här hemma så jag kan dona utan o få stresspanik sen när klockan ringer iväg. då är det bara o ta sin lilla väska och gå dit! allt klart liksom! toppen!
nu väntar disken..
*yey?*
matprat
så nu är det tisdag.
ringt om elen igen också. nu ska den inte stängas av här förrän måndagen då vi åker. då måste ja ha hunnit städa det som kräver el! orkar inte stressa mer.. har så mkt annat som kräver stress ändå!
som idag. hoppfri medel som ja ska försöka hoppa på, hihi! och sen jobba. efter jobbet iväg med grejer t nya lägenheten.. och sen hem o kika på om man kan städa någonting. ska försöka småstäda idag också. dvs torka ur lådor o skåp, se till att man fixar bakom spisen o dyl.
hela helgen kommer jag att jobba så då kommer tiden inte vara på min sida av saker.. från onsdag ska vi ju bo där borta också. om det skiter sig med internet så KAN jag ju rent teoretiskt gå hit och låna internet. eller ja.. låna o låna. betalar ju för det! men det kanske känns lite konstigt o gå t en tom lägenhet o sätta sig på backen o interneta.. hihi! har ju fixat bluetooth o sånt o det ska funka o surfa genom mobilen men jag vet inte riktigt hur länge jag kan vara online utan att det blir skitdyrt.. är inte så bra på o veta hur mkt ett visst antal MB är i dem sammanhangen. surfar ju mest på tappa.se och bloggar. mailen o räkningar också då men man kan ju slösurfa o glöma bort tiden när man är bortskämd med bredband.. så vi får väl se. ska säga upp det där idag iallafall.. via mobilen dvs. (3 mån upps. tid) så behöver ja inte ha det så länge!
INNAN dess hoppas jag ju innerligen att tjänsten bredband ska funka på nya adressen! det är ju ett krav. faktiskt!
idag har dagen börjat med frukostgröt. havregrynsgröt med blåbär och extrakalcium mjölk. 3 points
mellanmål innan lunchträning: 1 banan 1 point
till lunch blir det råris duo 4 points med 6 kalkonskivor stekta med lök 1,5 p och sallad med apetina light till för 0,5 points. tillsammans blir det 6 points
middag på jobbet naturdiet smoothie peach-mango för 3,5 points
hemma efter flyttkörning: knäckemacka med två skinkskivor på, tillsammans med ett glas extra kacium mjölk 2,5 p
tillsammans blir det 16 points för dagen. tror det blir precis så här också. men man får ju se. små ändringar kan ju ske men som sagt tror jag inte det idag!
stegen får jag ju återkomma till. svårt o svara på det riktigt än. ;)
tjohoo!
ringt om elen igen också. nu ska den inte stängas av här förrän måndagen då vi åker. då måste ja ha hunnit städa det som kräver el! orkar inte stressa mer.. har så mkt annat som kräver stress ändå!
som idag. hoppfri medel som ja ska försöka hoppa på, hihi! och sen jobba. efter jobbet iväg med grejer t nya lägenheten.. och sen hem o kika på om man kan städa någonting. ska försöka småstäda idag också. dvs torka ur lådor o skåp, se till att man fixar bakom spisen o dyl.
hela helgen kommer jag att jobba så då kommer tiden inte vara på min sida av saker.. från onsdag ska vi ju bo där borta också. om det skiter sig med internet så KAN jag ju rent teoretiskt gå hit och låna internet. eller ja.. låna o låna. betalar ju för det! men det kanske känns lite konstigt o gå t en tom lägenhet o sätta sig på backen o interneta.. hihi! har ju fixat bluetooth o sånt o det ska funka o surfa genom mobilen men jag vet inte riktigt hur länge jag kan vara online utan att det blir skitdyrt.. är inte så bra på o veta hur mkt ett visst antal MB är i dem sammanhangen. surfar ju mest på tappa.se och bloggar. mailen o räkningar också då men man kan ju slösurfa o glöma bort tiden när man är bortskämd med bredband.. så vi får väl se. ska säga upp det där idag iallafall.. via mobilen dvs. (3 mån upps. tid) så behöver ja inte ha det så länge!
INNAN dess hoppas jag ju innerligen att tjänsten bredband ska funka på nya adressen! det är ju ett krav. faktiskt!
idag har dagen börjat med frukostgröt. havregrynsgröt med blåbär och extrakalcium mjölk. 3 points
mellanmål innan lunchträning: 1 banan 1 point
till lunch blir det råris duo 4 points med 6 kalkonskivor stekta med lök 1,5 p och sallad med apetina light till för 0,5 points. tillsammans blir det 6 points
middag på jobbet naturdiet smoothie peach-mango för 3,5 points
hemma efter flyttkörning: knäckemacka med två skinkskivor på, tillsammans med ett glas extra kacium mjölk 2,5 p
tillsammans blir det 16 points för dagen. tror det blir precis så här också. men man får ju se. små ändringar kan ju ske men som sagt tror jag inte det idag!
stegen får jag ju återkomma till. svårt o svara på det riktigt än. ;)
tjohoo!
"fettvågen" februari
Trots att vi flyttade idag gick jag upp ännu lite tidigare för o se till att det blev gjort.
fettvägningen. den fruktade och älskade. tihi! Man (läs jag..) är ju alltid lite nervös över sånt här men det gick även idag!
så här blev det den 16 februari:
KROPPSFETT 38,5 %
BMI 26,6
VICERALT FETT 5
SKELETTMUSKELATUR 26,9 %
VIKT 71,0
VILOMETABOLISM 1411 kcal
framsteg har ju skett. absolut.. vilket är superbra! förra månaden låg jag 2,6% högre på fettprocenten och sen har jag gått upp 1 % på skelettmuskelatur, ner på vikt, vilomet. viceralt fett och BMI!
BRA jobbat? Jo då. :)
fettvägningen. den fruktade och älskade. tihi! Man (läs jag..) är ju alltid lite nervös över sånt här men det gick även idag!
så här blev det den 16 februari:
KROPPSFETT 38,5 %
BMI 26,6
VICERALT FETT 5
SKELETTMUSKELATUR 26,9 %
VIKT 71,0
VILOMETABOLISM 1411 kcal
framsteg har ju skett. absolut.. vilket är superbra! förra månaden låg jag 2,6% högre på fettprocenten och sen har jag gått upp 1 % på skelettmuskelatur, ner på vikt, vilomet. viceralt fett och BMI!
BRA jobbat? Jo då. :)
Måtten Feb
Idag är jag slutkörd men jag har hunnit med att mäta mig på morgonkvisten, efter frukost visserligen. hihi!
Den 16 februari blev resultatet för FEBRUARI månad följande:
Hals 33,5
Bröst 98
Under byst 86
Midja Katalog 83
Midja Navel 92
Midja Störst 96
Övre Arm 33
Stuss/höft 101
Lår 60
Vad 40
Blev rätt bra tapp på måtten! Hals 0,5 cm, Bröst 4 cm, midja katalog 3 cm, midja navel 6 cm(!), midja störst 4 cm, övre arm 1cm, höfter 3cm, lår 1 cm och även vad 1 cm. Detta innebär en sänkning på ALLA platser.. helt klart första gången! yey! vågen säger inte allt med andra ord. tillsammans blir det en sänkning på otroliga 23,5 CM PÅ EN MÅNAD!
Faktiskt riktigt bra gjort. med tanke på att de två månaders ihopsättning kom upp i 21,5 cm.. så klär jag det och lite till på en månad. det är fint! hihi! så om man är ett litet mattesnille.. (dvs INTE jag..) räknar man snabbt ihop ett och två.. vips..
så ligger man på 45 cm minus på 3 månader!!!!
grattis till mig!! hihi
vågat 12
idag är dagen.. månadsvägning och mätning och rubbet..
ja. tyvärr blev det inte så bra som jag hoppats - MEN ett minus är ett minus!
71,0 stod vågen på, vilket innebär en viktminskning på 0,2 futtiga kilo.. :S ska försökao inte se negativt på det. men det är lite småsvårt. sånt är livet!
nästa vecka är det ännu mera tjyvtjockt om det inte går igenom juh, men det är en fråga för den dagen.. sju hela dagar kvar o klå det där.. ;)
10,4 kilo på 12 veckor nu. o vad jag vill att vågen står på 69,9 nästa gång! ÅH!!
I övrigt så åt jag en rätt torftlig matdag idag.. började med frukost gröt för 3 points, lunch kom sedan med lite potatis o sallad med fetaost också 3 points, slutade med pasta med fetaostsallad och naturligtvis: 3 points.. ,men sen kom jag hem efter träningen, ja det hann jag med efter flytt o allt.. ;) och då kände jag: hunger! blev en stor knäckemacka med skinka på 1,5 point. 10,5 är jag då uppe i.
Andreas fick för sig att han skulle gå o köpa chips sen.. fortfarande hungrig var jag o inget hemma har vi iom. flytten så gick jag med på det hela.. vilket gör mig lite småsur på mig själv.. så 120 g ostiga vääldigt goda tortilla chips fr ica åkte ner i magen också.. 15 hela points!!
detta innebär 25,5 points för dagens frosseri.. att man inte lär sig? :/ ska joba på pressbyrån imorgon em. så jag kan inte gå på mervis aerobic tyvärr.. får nöja mig med hoppfritt medel 12.10 med Anna E. men man kanalltid skutta lite o ta i rörelserna så brukar man få en fullgod träning ändå. på onsdag bär det sista av flytten iväg också! spännande. sen ska vi ju BO där! aaa!! förstå? nej ja gör nog inte det. hihi!
en lite tråkig notering från min sida är att det inte går att logga in på tappa.se. jag som skulle skriva in mina steg o så dära.. räkna ut träningens steg också.. vill ju! o se hur förfärligt många kalc jag proppat i mig pga chipsen.. tror att träningen gav ca 7500.. för jag måste ju räkna lite på det. sen gick jag 16334. tillsammans: 23834. så jag slår fast vid det. får väl lägga in det imorgon om de funkar då..
nu ska jag skriva in resultat från fettvåg samt måttband..
tihi!
ja. tyvärr blev det inte så bra som jag hoppats - MEN ett minus är ett minus!
71,0 stod vågen på, vilket innebär en viktminskning på 0,2 futtiga kilo.. :S ska försökao inte se negativt på det. men det är lite småsvårt. sånt är livet!
nästa vecka är det ännu mera tjyvtjockt om det inte går igenom juh, men det är en fråga för den dagen.. sju hela dagar kvar o klå det där.. ;)
10,4 kilo på 12 veckor nu. o vad jag vill att vågen står på 69,9 nästa gång! ÅH!!
I övrigt så åt jag en rätt torftlig matdag idag.. började med frukost gröt för 3 points, lunch kom sedan med lite potatis o sallad med fetaost också 3 points, slutade med pasta med fetaostsallad och naturligtvis: 3 points.. ,men sen kom jag hem efter träningen, ja det hann jag med efter flytt o allt.. ;) och då kände jag: hunger! blev en stor knäckemacka med skinka på 1,5 point. 10,5 är jag då uppe i.
Andreas fick för sig att han skulle gå o köpa chips sen.. fortfarande hungrig var jag o inget hemma har vi iom. flytten så gick jag med på det hela.. vilket gör mig lite småsur på mig själv.. så 120 g ostiga vääldigt goda tortilla chips fr ica åkte ner i magen också.. 15 hela points!!
detta innebär 25,5 points för dagens frosseri.. att man inte lär sig? :/ ska joba på pressbyrån imorgon em. så jag kan inte gå på mervis aerobic tyvärr.. får nöja mig med hoppfritt medel 12.10 med Anna E. men man kanalltid skutta lite o ta i rörelserna så brukar man få en fullgod träning ändå. på onsdag bär det sista av flytten iväg också! spännande. sen ska vi ju BO där! aaa!! förstå? nej ja gör nog inte det. hihi!
en lite tråkig notering från min sida är att det inte går att logga in på tappa.se. jag som skulle skriva in mina steg o så dära.. räkna ut träningens steg också.. vill ju! o se hur förfärligt många kalc jag proppat i mig pga chipsen.. tror att träningen gav ca 7500.. för jag måste ju räkna lite på det. sen gick jag 16334. tillsammans: 23834. så jag slår fast vid det. får väl lägga in det imorgon om de funkar då..
nu ska jag skriva in resultat från fettvåg samt måttband..
tihi!
tröött!
Idag har varit en låång dag. gick ju t jobbet.. jobbade hela dagen.. sen t bussen från bussen t träning, från träning hem, duscha, laga mat.. äta, packa.. o nu: sitta! gääsp! ont i huvudet o grus i ögonen..
o ja e ändå inte helt klar.. blir en stund till också.
stegen blev dock förbluffande bra! rekord.. över 29500 steg slutar det på! ojojoj..
points som jag skrev förut då.. minus ett äpple men de är ju inga points i det. dock liite kalorier.. men ja va helt enkelt inte så hungrig när jag hade chans t pple, o nu finns det inga. så är det ibland. 15 points dvs..
orkar verkligen inte vara uppe heeela natten så jag ska ta itu med det där nu så flytten kan bära av imorgon. kommer dock finnas här någon dag till innan internet försvinner. sen får jag se om mitt preliminära försök till uppkoppling tar sig eller om ni inte får se/höra från mig på länge.. jag åker ju nämligen till thailand snart!!
imorgon är det dessutom månadsvägning.. spännande o faktiskt nervöst. det vore ju underbart o hamna under 70.. då kommer nog en liten tår, men så troligt är det inte. jag ska vara glad om jag går ner ett halvt kilo med tanke på mina utsvävningar den här veckan..
som sagt.. nu går jag!
hej
o ja e ändå inte helt klar.. blir en stund till också.
stegen blev dock förbluffande bra! rekord.. över 29500 steg slutar det på! ojojoj..
points som jag skrev förut då.. minus ett äpple men de är ju inga points i det. dock liite kalorier.. men ja va helt enkelt inte så hungrig när jag hade chans t pple, o nu finns det inga. så är det ibland. 15 points dvs..
orkar verkligen inte vara uppe heeela natten så jag ska ta itu med det där nu så flytten kan bära av imorgon. kommer dock finnas här någon dag till innan internet försvinner. sen får jag se om mitt preliminära försök till uppkoppling tar sig eller om ni inte får se/höra från mig på länge.. jag åker ju nämligen till thailand snart!!
imorgon är det dessutom månadsvägning.. spännande o faktiskt nervöst. det vore ju underbart o hamna under 70.. då kommer nog en liten tår, men så troligt är det inte. jag ska vara glad om jag går ner ett halvt kilo med tanke på mina utsvävningar den här veckan..
som sagt.. nu går jag!
hej
ny dag
igå blev det ju lite väl mkt gott.. men så blir det ibland. lördag OCH alla hjärtans liksom.. jagftycker ändå jag höll mig rätt lugn. det hade kunnat bli värre.. o så gick jag ju en hel del.
nu undrar ni: VEM försöker hon övertala? jo.. tyvärr är det nog mig själv. jag TYCKER egentligen att det inte är så farligt..men så kommer den där maniska sidan o tittar fram.. fryser till o säger: FYYY! och då måste jag förklara mig. vad det hjälper? Inte mkt. mitt rationella jag vet redan att jag fick unna miglite igår. så hur mkit jag ön försöker övertala den andra sidan blir det lite bökigt. jag har ännu svårare med det eftersom det är söndag. så då får jag för mig att det kan få konsekvenser för min måndags vägning. vilket det rent logiskt KAN ha.. men det vore värre om jag unnat mig grejor idag..
idag som jag bestämt mig för att gå till jobbet.. o sen från jobbet till en busshållsplats lite längre bort och sen till gymmet från bussen.. och då är det danspass. sen ska ja iofs äta blodpudding när jag kommer hem. inte superlite kalc. men det finns definitivt värre alternativ.. lunch kommer också den bestå av faktisk mat. till skillnad från igår.. det blir fullkornspenne med quornfärsås från i fredags.. o fetaost sallad till det. hm. ett äpple tänkte ja klämma i mig innan träningen också. allt det här känns normalt egentligen. inte konstigt alls juh..
kalorierna blir inte heller överdrivet mycket.. slutar på 887 om jag äter det jag skrev här.. pointsen har jag inte räkna ut än.. men det kan jag ju göra as we speak, så att säga.. ;)
ska vi se..
frukost:knäckemacka med skinka : 1 point
mellanmål: 1 äpple 0 points
lunch: fullkornspasta 4 points med quornfärsås fr i fredags (2 points för quorn) med en fetaostsallad till,med light feta 0,5 p till. Blir 6,5 p för det.
mellanmål: ett äpple 0 points
middag: 150 g blodpudding 6,5 points med 2 msk lingonsylt 1 points med riven morot och strimlad vitkål till för 0 points: tillsammans 7,5 p
dagens sammansatta points: 15 små points.. faktiskt inte mkt o hurra för juh! kan till o med äta nåt på kvällen om ja vill.. måste bara få in det i min tröga skalle. haha!
nu måste ja fixa med träningsväskan!
syns
nu undrar ni: VEM försöker hon övertala? jo.. tyvärr är det nog mig själv. jag TYCKER egentligen att det inte är så farligt..men så kommer den där maniska sidan o tittar fram.. fryser till o säger: FYYY! och då måste jag förklara mig. vad det hjälper? Inte mkt. mitt rationella jag vet redan att jag fick unna miglite igår. så hur mkit jag ön försöker övertala den andra sidan blir det lite bökigt. jag har ännu svårare med det eftersom det är söndag. så då får jag för mig att det kan få konsekvenser för min måndags vägning. vilket det rent logiskt KAN ha.. men det vore värre om jag unnat mig grejor idag..
idag som jag bestämt mig för att gå till jobbet.. o sen från jobbet till en busshållsplats lite längre bort och sen till gymmet från bussen.. och då är det danspass. sen ska ja iofs äta blodpudding när jag kommer hem. inte superlite kalc. men det finns definitivt värre alternativ.. lunch kommer också den bestå av faktisk mat. till skillnad från igår.. det blir fullkornspenne med quornfärsås från i fredags.. o fetaost sallad till det. hm. ett äpple tänkte ja klämma i mig innan träningen också. allt det här känns normalt egentligen. inte konstigt alls juh..
kalorierna blir inte heller överdrivet mycket.. slutar på 887 om jag äter det jag skrev här.. pointsen har jag inte räkna ut än.. men det kan jag ju göra as we speak, så att säga.. ;)
ska vi se..
frukost:knäckemacka med skinka : 1 point
mellanmål: 1 äpple 0 points
lunch: fullkornspasta 4 points med quornfärsås fr i fredags (2 points för quorn) med en fetaostsallad till,med light feta 0,5 p till. Blir 6,5 p för det.
mellanmål: ett äpple 0 points
middag: 150 g blodpudding 6,5 points med 2 msk lingonsylt 1 points med riven morot och strimlad vitkål till för 0 points: tillsammans 7,5 p
dagens sammansatta points: 15 små points.. faktiskt inte mkt o hurra för juh! kan till o med äta nåt på kvällen om ja vill.. måste bara få in det i min tröga skalle. haha!
nu måste ja fixa med träningsväskan!
syns
mys!
Alla hjärtans blev så bra så bra!
Valde att gå hem från jobbet också.. mer steg.. o väl hemma fick jag underbar mat i form utav kokt potatis med krämig bea.. och så fläskfilé till.. o fetaost sallad! yuuum!! såå gott var det. bättre åän restaurang alla gånger! 4 + 3 + 7 + 0,5 p: 14,5 points.
frukost blev gröt m blåbär o mjölk 3 p o lunch naturdiet 3,5. melanmål två gånger: 2 äpplen 0 points.
efter maten blev det ett kinderägg! 20 g.. 2,5 points ca. o så fik ja en wall-e på köpet! såå söt!
sen ska vi ta ett glas rosa bubbel snart.. *fniss* men blev bara en mun, den var inte supergod.. 0,5 på det o så en halv jackypudding 1,5 till.. men det är det värt en dag som denna. ska väl gå t jobbet imorgon. känner mig lite väl tvingad tyvärr! hihi..
(slutade på 25 points..) steg: 24600 drygt..
han hade gosat till det o köpt rosor också.. o så lite fina smycken., min gullis!! det var fantastiskt verkligen. o såna man kan spara.. för vi flyttar ju snart så då får jag intenjuta av dess glans så länge om det är äkta vet ni.. mys till oss min darling! ;)
nej nu tänker jag INTE ägna mer tid åt det här.. ska mysa med min fina älskling!
puss på er där ute!
wiiiee..
glad alla hjärtans dag!
Hej på er alla igen!
Han steg upp o va rätt söt ändå.. ;) Grattis på alla hjärtans dag till dig finis och till er andra också!
Blir bara en riktig snabbis. ska ju vandra o det är sköntmed lite marginal. :)
puss o kram på er alla bloggläsare!
ha en riktigt vacker dag. o till er som inte har en vacker dag: den kommer imorgon!
hej så länge!
Han steg upp o va rätt söt ändå.. ;) Grattis på alla hjärtans dag till dig finis och till er andra också!
Blir bara en riktig snabbis. ska ju vandra o det är sköntmed lite marginal. :)
puss o kram på er alla bloggläsare!
ha en riktigt vacker dag. o till er som inte har en vacker dag: den kommer imorgon!
hej så länge!
kaaallt..*brr*
tittade på vad temprometern kunde visa imorse.. för ca 30 min sen. möttes av en mindre chock! visst hade jag vänbtat mig minus.. kanske upp mot en 5 eller så..men nu slog det tillbaka som en sten. 11 minus!!! argh!
eftersom jag är en beslutsam tös visste jag konsekvensen. många lager kläder och en högre takt. ett tempo som kan plana ut dem där 11 graderna till en aning bättre allra längst in i själen. vill inte frysa ihjäl liksom.. tycker det är trevligt o promenera. absoluut.. men över en timme i sån kyla? DET krävs en del.. och sen ska jag jobba EFTER det också!
haha.. vad gör man inte för sina små steg? Mkt uppenbarligen. karl blewv tjurig också.. råka ha ner nåt o skåpet så det skramlade till.. då hör man: stamp, stamp stamp .. smäll! så åkte dörren t sovrummet igen med en annan slags takt.. ''
han skulle upp o träna till 9 påstod han.. så det var ju inte suuperlätt för mig o förstå att han hade ändrat sig o nu ville sova liksom? Och jag skramlade ju knappast med flit heller.. jaja.. bra början på alla hjärtans? Tror inte det. nej men det ökade ändå på mina känslor ang. promenaden.. eftersom han annars skulle skjutsa mig. haha!
Nu ska ja borsta gaddarna o ge mig iväg!
Tjo
eftersom jag är en beslutsam tös visste jag konsekvensen. många lager kläder och en högre takt. ett tempo som kan plana ut dem där 11 graderna till en aning bättre allra längst in i själen. vill inte frysa ihjäl liksom.. tycker det är trevligt o promenera. absoluut.. men över en timme i sån kyla? DET krävs en del.. och sen ska jag jobba EFTER det också!
haha.. vad gör man inte för sina små steg? Mkt uppenbarligen. karl blewv tjurig också.. råka ha ner nåt o skåpet så det skramlade till.. då hör man: stamp, stamp stamp .. smäll! så åkte dörren t sovrummet igen med en annan slags takt.. ''
han skulle upp o träna till 9 påstod han.. så det var ju inte suuperlätt för mig o förstå att han hade ändrat sig o nu ville sova liksom? Och jag skramlade ju knappast med flit heller.. jaja.. bra början på alla hjärtans? Tror inte det. nej men det ökade ändå på mina känslor ang. promenaden.. eftersom han annars skulle skjutsa mig. haha!
Nu ska ja borsta gaddarna o ge mig iväg!
Tjo
mums!
nu efter maten så gick vi en promenad.. det var skönt o bli av med lite!
kom upp i drygt 20000 steg så jag är nöjd för dagen. kompletterade aftonen med en vv bar 2 points samt 2 glas fun light jordgubb.. mumma! o dessutom 0 points. inget som ja dricker varje dag heller.. utan liksom unnar mig ibland som nu, en fredags kväll! ;)
så pointsen slutade på 16. inte dåligt ändå va? :p
nu packar jag åter igen lite.. jag undrar om ja orkar gå t jobbet imorgon eller om jag ska ta emot skjutsen som jag blivit erbjuden.. :S sköönt med skjuts t jobbet.. mindre skönt utan motion en dag. och dessutom lite alla hjärtans dag firande på kvällen sen med lite rosa mousserande och god mat.. känns inte bra o kombinera ej motion med sånt gott.. så det ser ut att luta mot en morgonpromenad. så jag får några steg under min mysiga lördag!
Fredag den 13:e är det ju idag.. många som har ångest. jag ser bara en dag. en fredag. en trevlig dag.. ja en BRA dag till o med! Om nåt så är det väl mer TUR inte Otur idagen.. fyllde bla. 18 år då. på fredagen den 13e och det gick fint! en fin dag och ja EN BRA DAG! hihi!
så nu ska jag gå vidare. med packning och läsning och planering av morgondagens gojs., gående eller inte. kommer nog inte hinna skriva så mkt men en liten sväng hoppas jag hinna med, på kvällen eller morgonen.
På återseende! :)
morotspuré..
ja.. det var vad som kom upp i natt.. efter mina kvällsmorötter.
de måste vart dåliga. för jag mådde inte dåligt idag direkt.. bara matt av händelsen.
Så jag gick o tränade vid 12 också. kul var der men lite jobbigare än vanligt eftersom det blev så tokigt på natten.
det utgår jag från var orsaken iallafall! :p
mat: 1 banan t frukost, 1 points innan träningen ca 0,8 st naturdiet.. 3points, magen sa stopp, antar att ja inte var helt recovered då.. väl hemma en banan till, 1 point.
middag nyligen; spagetti duo 4 points samt skinka 3 points och lök. cremefraiche till det 2 points och sen sallad och vatten till 0 point. 14 points dvs.
nu ska ja packa lite.
senare!
de måste vart dåliga. för jag mådde inte dåligt idag direkt.. bara matt av händelsen.
Så jag gick o tränade vid 12 också. kul var der men lite jobbigare än vanligt eftersom det blev så tokigt på natten.
det utgår jag från var orsaken iallafall! :p
mat: 1 banan t frukost, 1 points innan träningen ca 0,8 st naturdiet.. 3points, magen sa stopp, antar att ja inte var helt recovered då.. väl hemma en banan till, 1 point.
middag nyligen; spagetti duo 4 points samt skinka 3 points och lök. cremefraiche till det 2 points och sen sallad och vatten till 0 point. 14 points dvs.
nu ska ja packa lite.
senare!
mat uppäten!
Hej svej igen!
Nu har jag festat på gottis.. morötter! :)
Innan skrev jag at blodpudding var fast på schemat. men det är det INTE. hihi! jag fick en ändrign i planeringen eftersom det blev beslutat att jag skulle luncha med en vän till mig och då ville jag inte senare dåäta en så kaloririk middag.. så jag flyttade fram planerna en dag, iallafall!
Det blev således så här istället:
Fullkornspenne duo 4 points, quornfärsås (det som e points i den e quorn..) 2 points. annars är det i krossade tomater, lök, paprika och kryddor! gött blev det iallafall. och så tomater till.. yum.6 points blev det då..
middag: gröt med mjölk och blåbär: 3 points. till det en knäckemacka ala 2 points med creme bonjour vitlök light 1 points. 6 points för middagen också alltså!
o så plussar vi på frullen för 2 points och så åt jag 2 morötter som kvällsmål: 0 points. tillsammans slutar dagens intag på 14 små points.,., kanske är i minsta laget men nu på lördag ska ja väl antagligen unna mig någon mat eftersom andreas ska vara söt o göra alla hjärtans dag mums till oss! ;) så då får man tänka på vad man stoppar i magen resten av tiden då!
Stegen slutade på strax över 19000 också, och då tränade jag bräda. det var härligt o få gå på med styrka igen lite grand iallafall! som en liten mjukstart liksom. och imorgon 12,10 blir det medelpass med samma underbara ledare, Eija på friskis. fantastisk tjej! och schlager toka! ;) hur som har hon ett väldigt givande för o inte tala om roligt pass som jag ser fram emot att besöka.. bara hunnit med det en gång än men det ska ja försöka reda bot på, minsann.. :p
Det var så skönt o få träna. saknat det mkt.. och annars så käner jag verkligen av min vktnedgång. Idag hade jag på mig en top på träningen som jag köpt för några månader sedan o som satt waay 2 tight.. men nu passade den! Även om jag får medge att jag kände mig aning naken i den.. är inte van med tränings toppar så där.. brukar ofta ha en t-shirt eller så.. linne var det således premiär för idag, för min del! Så hejja mig! Jag vågade, trots mina små valkar.. som säkert alla andra också har, men ja tänke rju bara på mina egna.. ;) Och ingen tittade snett ens.. det är lustigt vad ens självbild är skev ibland.. tycker ni inte?!
Nu ska jag fortsätta mina tappra försök att packa här hemma.. för snart bär det av.. *fniss*
tjing.!
Nu har jag festat på gottis.. morötter! :)
Innan skrev jag at blodpudding var fast på schemat. men det är det INTE. hihi! jag fick en ändrign i planeringen eftersom det blev beslutat att jag skulle luncha med en vän till mig och då ville jag inte senare dåäta en så kaloririk middag.. så jag flyttade fram planerna en dag, iallafall!
Det blev således så här istället:
Fullkornspenne duo 4 points, quornfärsås (det som e points i den e quorn..) 2 points. annars är det i krossade tomater, lök, paprika och kryddor! gött blev det iallafall. och så tomater till.. yum.6 points blev det då..
middag: gröt med mjölk och blåbär: 3 points. till det en knäckemacka ala 2 points med creme bonjour vitlök light 1 points. 6 points för middagen också alltså!
o så plussar vi på frullen för 2 points och så åt jag 2 morötter som kvällsmål: 0 points. tillsammans slutar dagens intag på 14 små points.,., kanske är i minsta laget men nu på lördag ska ja väl antagligen unna mig någon mat eftersom andreas ska vara söt o göra alla hjärtans dag mums till oss! ;) så då får man tänka på vad man stoppar i magen resten av tiden då!
Stegen slutade på strax över 19000 också, och då tränade jag bräda. det var härligt o få gå på med styrka igen lite grand iallafall! som en liten mjukstart liksom. och imorgon 12,10 blir det medelpass med samma underbara ledare, Eija på friskis. fantastisk tjej! och schlager toka! ;) hur som har hon ett väldigt givande för o inte tala om roligt pass som jag ser fram emot att besöka.. bara hunnit med det en gång än men det ska ja försöka reda bot på, minsann.. :p
Det var så skönt o få träna. saknat det mkt.. och annars så käner jag verkligen av min vktnedgång. Idag hade jag på mig en top på träningen som jag köpt för några månader sedan o som satt waay 2 tight.. men nu passade den! Även om jag får medge att jag kände mig aning naken i den.. är inte van med tränings toppar så där.. brukar ofta ha en t-shirt eller så.. linne var det således premiär för idag, för min del! Så hejja mig! Jag vågade, trots mina små valkar.. som säkert alla andra också har, men ja tänke rju bara på mina egna.. ;) Och ingen tittade snett ens.. det är lustigt vad ens självbild är skev ibland.. tycker ni inte?!
Nu ska jag fortsätta mina tappra försök att packa här hemma.. för snart bär det av.. *fniss*
tjing.!
uppdatering
fick lite annat o göra igår kväll så jag kom mig aldrig för att uppdatera det sista.
men det gör jag ju nu istället! ;)
middagen blev pressad potatis, duoval 4 points med 6 köttbullar, 4,5 points, 1 msk lingonsylt 0,5p, sallad 0 points och en knäckebrödsbit 1 points med vitlöksost 0,5 points. 10,5 points och proppmätt blev jag,.
resten av dagen låg ju på 5,5 (tidigare dokumenterat) tillsammans 16 points.
stegen: blev drygt 23000.
min dag började som igår med 2 points för en 1 dl yoghurt och 1 banan..
Middagen har jag redan klar för mig. det blir blodpudding idag! eller pasta? ;) dumt o bestämma sig.. ja vi får väla se. kanske e bättre med pasta på fredag. känns om möjligt litelyxigare? Ja det blir iallafall blodpudding idag. så. nu är det bestämt!
Jag har även bestämt att jag ska gå på brädan ikväll. känns mkt bättre i halsen ochjag vill så gärna att jag tänkte prova. om de känns förjäkligt väl där får ja väl gå därifrån. värre än så är det ju faktiskt inte?!
tänkte försöka äta min middag hyfsat tidigt. typ innan träningen.. den börjar 17.30. eller vad tycker ni? Är det bättre o äta innan eller efter träning?
Hej så länge
men det gör jag ju nu istället! ;)
middagen blev pressad potatis, duoval 4 points med 6 köttbullar, 4,5 points, 1 msk lingonsylt 0,5p, sallad 0 points och en knäckebrödsbit 1 points med vitlöksost 0,5 points. 10,5 points och proppmätt blev jag,.
resten av dagen låg ju på 5,5 (tidigare dokumenterat) tillsammans 16 points.
stegen: blev drygt 23000.
min dag började som igår med 2 points för en 1 dl yoghurt och 1 banan..
Middagen har jag redan klar för mig. det blir blodpudding idag! eller pasta? ;) dumt o bestämma sig.. ja vi får väla se. kanske e bättre med pasta på fredag. känns om möjligt litelyxigare? Ja det blir iallafall blodpudding idag. så. nu är det bestämt!
Jag har även bestämt att jag ska gå på brädan ikväll. känns mkt bättre i halsen ochjag vill så gärna att jag tänkte prova. om de känns förjäkligt väl där får ja väl gå därifrån. värre än så är det ju faktiskt inte?!
tänkte försöka äta min middag hyfsat tidigt. typ innan träningen.. den börjar 17.30. eller vad tycker ni? Är det bättre o äta innan eller efter träning?
Hej så länge
typiskt..
ja tippen va så klart stängd när vi kom dit. :( typiskt värre..
känner mig faktiskt helt slut.. matt och ont i kroppen.. typ febrig. :( känns inte bra alls. nee..
depp depp. orkar inte göra mat heller.. bara darrar. blir nog ingen bräda för mig imorgon. typiskt det också!! suck..
jag hoppas jag mår bättre tills dess helt enkelt. vad ska ja annars göra??
ja.. packa var det ja..
bye
känner mig faktiskt helt slut.. matt och ont i kroppen.. typ febrig. :( känns inte bra alls. nee..
depp depp. orkar inte göra mat heller.. bara darrar. blir nog ingen bräda för mig imorgon. typiskt det också!! suck..
jag hoppas jag mår bättre tills dess helt enkelt. vad ska ja annars göra??
ja.. packa var det ja..
bye
packa
det är vad som står på schemat resten av dagen. tippen., äta, packa..
har ätit 1 dl yoghurt o 1 banan (2 p) o t lunch gröt med 2,5 dl mjölk o blåbär (3,5 p).
Ikväll vet jag inte vad det blir än. får konferera med andra hälften.. ;)
Gick iallafall en promenad på 2 timmar för o få lite steg. får se var dagen slutar!
Nej nu måååste jag sätta igång! Blir tyvärr ingen träning för att jag fortfarande är förskyld och halsont ska man heller inte träna med - risken finns att de sätter sig på hjärtat.. o det vill man ju sannerligen inte alls.
så nu ska jag köra här hemma så jag kan gå på bräda imorgon. vill ju såå gärna!
Redan ringt eskilstuna energi o miljö o fixat elen, skickat iväg ett mail ang UGA, till arbetsförmedlingen om programmet de tvingat mig till och vill ge mig pengar som jag sen ska skicka tillbaka.. krångligt skit. men men.. hoppas det löser sig snart!
Tjoo!
har ätit 1 dl yoghurt o 1 banan (2 p) o t lunch gröt med 2,5 dl mjölk o blåbär (3,5 p).
Ikväll vet jag inte vad det blir än. får konferera med andra hälften.. ;)
Gick iallafall en promenad på 2 timmar för o få lite steg. får se var dagen slutar!
Nej nu måååste jag sätta igång! Blir tyvärr ingen träning för att jag fortfarande är förskyld och halsont ska man heller inte träna med - risken finns att de sätter sig på hjärtat.. o det vill man ju sannerligen inte alls.
så nu ska jag köra här hemma så jag kan gå på bräda imorgon. vill ju såå gärna!
Redan ringt eskilstuna energi o miljö o fixat elen, skickat iväg ett mail ang UGA, till arbetsförmedlingen om programmet de tvingat mig till och vill ge mig pengar som jag sen ska skicka tillbaka.. krångligt skit. men men.. hoppas det löser sig snart!
Tjoo!
*gäääsp*
hej svej
nu är jag sååå tröööttt..
jobbar 10 låånga timmar.. sen gick ja hem också. hamnade på drygt 20100 steg... til råga på det så mådde jag illa i princip hela dagen.. vet inte om de hade med gårdagens frosseri o göra eller inte men så låg det till..
var inte sugen på frukost eller lunc så det blev en mattorftig dag.. försökte äta min sallad..men det blev intemkt ätet där inte. ett äpple t frukost o likadant t eftermiddagsmelanmål.. lunch blev väl en 1,5 points cirkus för min torftiga sallad som inte blev uppäten till fullo.
En banan när jag kom hem o sen grabbade jag andreas matlåda som han hade gjort en extra av.. spagetti o köttbullar. Enda som var lite knäppt var att han kokat köttbullarna.. färdigköpa från frysen ni vet.. o det blev INTE smakligt. därav 1,5 sådan uppäten.. resten.. nej. o ca hälften av bauta portionen.. kanske 200 g spagetti.. dup pasta för 4 points.. o 1 points ketchup. köttbullarna.. de många (haha) är väl en 1,5 säger vi. tillsammans blev det den här dagen inte mkt mat intagen. men jag orkar bara inte göra nåt åt det nu! 9,5 points slutade den här ansträngande dagen på.. Jag misstänker feber också.. en kollega kände på min panna efter ett konstaterande;"vad BLEK du ser ut gumman!" O ja.. enligt henne var det så.. o eftersom jag inte kände mig kry kan jag antagligen instämma i det. men men.. det går väl över. imorgon vill jag vara frisk o kry, ja pigg som en lärka!
Nu börjar det bli bråttom med packningen!! Har inte tid o va sjuk, och inte tid och jobba heller.. för hela helgen kommer gå åt jobb o sen är det dags ju! Så det är tre små dagar som är lite avgörande.. men man ska också minnas att vi inte flyttar allt på måndag.. utan även en del på onsdag! Så helt över stressa-ihjäl-vara-uppe-oh-packa-hela-natten tokigt behöver det nog inte bli ändå..hoppas jag iallafall! ;)
Nu är det sängen som kallar.. ojojoj! Förresten.. berättade jag att jag hittade laddaren?? Den mysteriskt försvunna lill asaken har åter dykt upp.. fantastiaskt! (Låg bland andra elektronik prylar jag ej använder så mkt o som låg på eget ställe i klädkammaren..)Otroligt härligt att slippa köpa ny kamera. yey!
nu orkar jag inte kämpa med ögonen längre..
*blink blink.. zzzz*
nu är jag sååå tröööttt..
jobbar 10 låånga timmar.. sen gick ja hem också. hamnade på drygt 20100 steg... til råga på det så mådde jag illa i princip hela dagen.. vet inte om de hade med gårdagens frosseri o göra eller inte men så låg det till..
var inte sugen på frukost eller lunc så det blev en mattorftig dag.. försökte äta min sallad..men det blev intemkt ätet där inte. ett äpple t frukost o likadant t eftermiddagsmelanmål.. lunch blev väl en 1,5 points cirkus för min torftiga sallad som inte blev uppäten till fullo.
En banan när jag kom hem o sen grabbade jag andreas matlåda som han hade gjort en extra av.. spagetti o köttbullar. Enda som var lite knäppt var att han kokat köttbullarna.. färdigköpa från frysen ni vet.. o det blev INTE smakligt. därav 1,5 sådan uppäten.. resten.. nej. o ca hälften av bauta portionen.. kanske 200 g spagetti.. dup pasta för 4 points.. o 1 points ketchup. köttbullarna.. de många (haha) är väl en 1,5 säger vi. tillsammans blev det den här dagen inte mkt mat intagen. men jag orkar bara inte göra nåt åt det nu! 9,5 points slutade den här ansträngande dagen på.. Jag misstänker feber också.. en kollega kände på min panna efter ett konstaterande;"vad BLEK du ser ut gumman!" O ja.. enligt henne var det så.. o eftersom jag inte kände mig kry kan jag antagligen instämma i det. men men.. det går väl över. imorgon vill jag vara frisk o kry, ja pigg som en lärka!
Nu börjar det bli bråttom med packningen!! Har inte tid o va sjuk, och inte tid och jobba heller.. för hela helgen kommer gå åt jobb o sen är det dags ju! Så det är tre små dagar som är lite avgörande.. men man ska också minnas att vi inte flyttar allt på måndag.. utan även en del på onsdag! Så helt över stressa-ihjäl-vara-uppe-oh-packa-hela-natten tokigt behöver det nog inte bli ändå..hoppas jag iallafall! ;)
Nu är det sängen som kallar.. ojojoj! Förresten.. berättade jag att jag hittade laddaren?? Den mysteriskt försvunna lill asaken har åter dykt upp.. fantastiaskt! (Låg bland andra elektronik prylar jag ej använder så mkt o som låg på eget ställe i klädkammaren..)Otroligt härligt att slippa köpa ny kamera. yey!
nu orkar jag inte kämpa med ögonen längre..
*blink blink.. zzzz*
vågat 11
lite sent men.. igår var det inte riktigt läge och sättapå datorn så jag får fixa idag istället!
glada nyheter dock!
71,2 Visade vågen. -1,6 kg denna vecka.
10,2 kilo på 11 veckor!
Jag hade som sagt jobbat 10 timmar, var urträtt och ursugen när jag kom hem.. så på dagen var jag jätteduktig. häll mig till naturdiet vid lunch , en banan och frukosten som jag hade satt i mig hemma. sammanlagt 6,5 p. såg fram emot tacos på kvällen.. men vi skulle handla innan ja skulle ta mig hem.. och då räknade jag kallt med att bryta igår. jag hade gått ner så pass mkt, och jag hade varit sugen länge.. resonerade så att omn jag gick upp lite på måndagen till tosdagen så hinner jag ändå gå ner en del till nästkommande måndag..
Sambon sken upp av godislycka.. *fniss* fick världens ryck och vi åkte till o med en extrasväng t maxi o då jag gick lös o köpte både kanelgifflar OCH ben and jerrys half baked.. på willys innan hade jag lagt ner både chips och twix i vagnen..
Väl hemma så börjad vi laga mat. gott med tacos var det. men magen hade ju inte rum med så mkt mer sen.. men jag GJORDE rum.. åt kanske 80 g chips, ca 200 g ben and jerry, en fjärdedels twix, en kanelgiffel och så smakade jag på en ny plopp med saltlakrits. inte speciellt god faktiskt.. så kan jag konstatera ett illamåeende efter denna matorgie.. Resten av allt jag köpte hamnade i soppan. kändes nödvändigt o spendera en mindre förmögenhet på sånt som man ändå sen kastade. varför?
Illamåendet håller i sig än! Blä-- Några points tänker jag inte sätta på frossan nu, ska nämligen jobba 10 timmar även idag.. så jag hinner inte. MEN idag ska jag GÅ hem. stegen ska inte hamna på drygt 8500 som igår.., förskräcklig dag var det. Jag tyckte ja förtjänade det men nu i efterhand så var det inte mkt o se fram emot. nästa gång jag tar gottis får de bli en hamburgare typ..
två veckor kvar nu tills vi åker. och jag HADE 1,3 kilo kvar. nu på morgonen så hade vågen naturligtvis ökat upp 0,7 kilo på nolltid,, men jag vet att det är tillfälligt och för att göra moffandet värt någonting så vill jag verkligen inte ha sånt nu på LÄNGE. uscha.. att man tycker sånt e gott? Halsbränna, å tjyvtjockt och känna sig allmänt uppblåst? Nej det är inte en fin känsla o inte är det värt det där man åt heller.. yuck. *rynka näsa*
nej det känns verkligen som att det var en bra grej o uppleva för o bli avskräckt och minnas att det faktiskt inte är så gott som man emellanåt inbillar sig. skänt o ha det avklarat. Upp på hästen igen och köra! Frukost kommer jag nog faktiskt o skippa idag. magen klarar helt enkelt inte mer nu.. har dessutom inte fått gå på toa efter min orgie av mat så jag klarar helt enkelt inte av en matbit till innan kroppen börjar smälta ner allt skit jag stoppat i den stackarn.
Trodde som sagt jag skulle "unna" mig. fel ord. verkligen, men nu vet jag. Och på måndag - då ska ni få se resultat!!
Tjing
glada nyheter dock!
71,2 Visade vågen. -1,6 kg denna vecka.
10,2 kilo på 11 veckor!
Jag hade som sagt jobbat 10 timmar, var urträtt och ursugen när jag kom hem.. så på dagen var jag jätteduktig. häll mig till naturdiet vid lunch , en banan och frukosten som jag hade satt i mig hemma. sammanlagt 6,5 p. såg fram emot tacos på kvällen.. men vi skulle handla innan ja skulle ta mig hem.. och då räknade jag kallt med att bryta igår. jag hade gått ner så pass mkt, och jag hade varit sugen länge.. resonerade så att omn jag gick upp lite på måndagen till tosdagen så hinner jag ändå gå ner en del till nästkommande måndag..
Sambon sken upp av godislycka.. *fniss* fick världens ryck och vi åkte till o med en extrasväng t maxi o då jag gick lös o köpte både kanelgifflar OCH ben and jerrys half baked.. på willys innan hade jag lagt ner både chips och twix i vagnen..
Väl hemma så börjad vi laga mat. gott med tacos var det. men magen hade ju inte rum med så mkt mer sen.. men jag GJORDE rum.. åt kanske 80 g chips, ca 200 g ben and jerry, en fjärdedels twix, en kanelgiffel och så smakade jag på en ny plopp med saltlakrits. inte speciellt god faktiskt.. så kan jag konstatera ett illamåeende efter denna matorgie.. Resten av allt jag köpte hamnade i soppan. kändes nödvändigt o spendera en mindre förmögenhet på sånt som man ändå sen kastade. varför?
Illamåendet håller i sig än! Blä-- Några points tänker jag inte sätta på frossan nu, ska nämligen jobba 10 timmar även idag.. så jag hinner inte. MEN idag ska jag GÅ hem. stegen ska inte hamna på drygt 8500 som igår.., förskräcklig dag var det. Jag tyckte ja förtjänade det men nu i efterhand så var det inte mkt o se fram emot. nästa gång jag tar gottis får de bli en hamburgare typ..
två veckor kvar nu tills vi åker. och jag HADE 1,3 kilo kvar. nu på morgonen så hade vågen naturligtvis ökat upp 0,7 kilo på nolltid,, men jag vet att det är tillfälligt och för att göra moffandet värt någonting så vill jag verkligen inte ha sånt nu på LÄNGE. uscha.. att man tycker sånt e gott? Halsbränna, å tjyvtjockt och känna sig allmänt uppblåst? Nej det är inte en fin känsla o inte är det värt det där man åt heller.. yuck. *rynka näsa*
nej det känns verkligen som att det var en bra grej o uppleva för o bli avskräckt och minnas att det faktiskt inte är så gott som man emellanåt inbillar sig. skänt o ha det avklarat. Upp på hästen igen och köra! Frukost kommer jag nog faktiskt o skippa idag. magen klarar helt enkelt inte mer nu.. har dessutom inte fått gå på toa efter min orgie av mat så jag klarar helt enkelt inte av en matbit till innan kroppen börjar smälta ner allt skit jag stoppat i den stackarn.
Trodde som sagt jag skulle "unna" mig. fel ord. verkligen, men nu vet jag. Och på måndag - då ska ni få se resultat!!
Tjing
ingen träning..!
Helena på jobbet ringde. hon har feber.
innebär ett 10-timmars pass igen. o INGEN träning. buhu!
:( jag som sett framemot stepen.. undrar varför just måndagar alltid är sjukdag? jaja.. serframemot lönen iallafall.., kanske kan betala någon räkning ändå.
bäst o visa framfötterna, ställa upp så de vill ha en till annat sen..
*off I go*
innebär ett 10-timmars pass igen. o INGEN träning. buhu!
:( jag som sett framemot stepen.. undrar varför just måndagar alltid är sjukdag? jaja.. serframemot lönen iallafall.., kanske kan betala någon räkning ändå.
bäst o visa framfötterna, ställa upp så de vill ha en till annat sen..
*off I go*
här igen!
jag har nu gjort mitt på träningsfronten för dagen!
danspass.. o visst var det trevligt?! kul faktiskt, men min favvoledare var tyvärr sjuk men de va bra ändå.
middagen blev snabbmakaroner (duo) 4 points samt 10 fiskbullar i räksås 4 points.
nu efter träningen unnar jag mig en asgod hemmagjord smoothie för typ 2 points! banan o så 1 dl vanilj yoghurt med lite lite mango i.. o så jordgubbar från frysen! mumma!
tillsammans med min frukost på 3 points blir det 13 små points.,., men kalorierna pekar på drygt 1100.. så blir nog inte så mkt mer efter det här iaf! får se.. imorgon ser jag dock fram emot e good middag med tacos! yum!
längtat efter det hela helgen men sparat mig eftersom ja vill äta det tillsammans med andreas o göra det lite mysigare. A kom förresten hem från Hallsta idag vid ett o så gick vi en kortis på stan o så följde han med o tränade. inte danspasset dock.. ;) men det hade väl vart en syn!
Så nu är han duschad o ja ska snart hoppa in efter min smoothie har försvunnit ur glaset och in i min mage! :p
stegen blev förresten strax under 21500.. men eftersom ja kommer gå lite till idag kan vi säga 21500.. (det blir nog lite mer då) för o vara på den säkra sidan! :)
ha en trevlig kväll!
danspass.. o visst var det trevligt?! kul faktiskt, men min favvoledare var tyvärr sjuk men de va bra ändå.
middagen blev snabbmakaroner (duo) 4 points samt 10 fiskbullar i räksås 4 points.
nu efter träningen unnar jag mig en asgod hemmagjord smoothie för typ 2 points! banan o så 1 dl vanilj yoghurt med lite lite mango i.. o så jordgubbar från frysen! mumma!
tillsammans med min frukost på 3 points blir det 13 små points.,., men kalorierna pekar på drygt 1100.. så blir nog inte så mkt mer efter det här iaf! får se.. imorgon ser jag dock fram emot e good middag med tacos! yum!
längtat efter det hela helgen men sparat mig eftersom ja vill äta det tillsammans med andreas o göra det lite mysigare. A kom förresten hem från Hallsta idag vid ett o så gick vi en kortis på stan o så följde han med o tränade. inte danspasset dock.. ;) men det hade väl vart en syn!
Så nu är han duschad o ja ska snart hoppa in efter min smoothie har försvunnit ur glaset och in i min mage! :p
stegen blev förresten strax under 21500.. men eftersom ja kommer gå lite till idag kan vi säga 21500.. (det blir nog lite mer då) för o vara på den säkra sidan! :)
ha en trevlig kväll!
ny dag!
Idag är en ny dag. skönt!
En packningsdag! hihi! Håller på för fullt.. lådor till höger och vänster. Och sen är det dans! yiippi!! Harså längtat efter o träna. men nu mår ja lite bättre, trots att halsen strular..
Mat hittintills:
Frukost blev gröt med blåbär och mjölk 3 points
Får se vad det blir till resten!
Tjotjing!
En packningsdag! hihi! Håller på för fullt.. lådor till höger och vänster. Och sen är det dans! yiippi!! Harså längtat efter o träna. men nu mår ja lite bättre, trots att halsen strular..
Mat hittintills:
Frukost blev gröt med blåbär och mjölk 3 points
Får se vad det blir till resten!
Tjotjing!
så ja
nu är jag hemma till slut..
tog en banan också så resultatet slutar på 14 idag.. om jag inte hugger en vvbar? joo.. det får ja väl? ;) jo så blir det.. det är ju ändå lördag! 16 points då..
och så till stegen .. dryga 20000 blev det ändå!
gisses vad hemskt det var på melodifestivalen. af ugglas.. "snälla snälla snälla snälla..!" det kanske passar bättre i ett annat forum??
Jag kan också se att låt nr 1 som var Nina Söderquick med låten "TICK TOCK" visserligen var bra.. den bästa låten enligt mig, men kanske inte heller går av för alla hackor på melodifestivalen. inte för mig. jag tycker att det ska vara schlager. mest schlager var också shirley clamp. stackarn som kom sist med den vackra låten.. inte superbra framträdande, men fin klänning. också mer än vad man kan säga om ugglas.. TURKOSA gummistövlar till en hippiklänning ala 60 tal och tunika. ?? Nej tack.. Så när det kommer till kritan var det inte så illa att Alcazar kom till final kanske.. ganska svängig låt o så.. men att Nina och Shirley inte fick plats någonstans är skam!
Om man ska nämna Emilia.. hon har inte mkt till röst.. o ändå hamnar hon i globen? konstigt minst sagt.. Hon har en röst som passar pratsjung typ "BIG BIG WORLD" men låten hette iofs You're my WORLD.. och hon pratsjunger i början. kan tänka mig att låten blir ok när den får spelas in.. men inte live. Scotts då? Ja.. vad har man o säga? "åker gata upp och gata ner, bensinen står på noll och motorn hackar, jag tror på oss".. ja .. logiskt. (nej..) sen kommer nästa "....när du kom i höga klackar..jag tror på oss".. snälla någon?!
My god.. inte direkt min topplista i startfältet. man får heller inte glömma fenomenet jonathan. såå töntig låt.. det ända som var fint var armarna hans. what 2 say? han var inte ens kul o se på. platt o tråkig. ingen utstrålning och en låt för tolvåringar.. *skakar på huvudet*
Men hur som helst. Livet går vidare även efter första deltävlingen.. (det kommer ju flera! ;) )och det bästa med hela evenemanget måste jag påstå var Petra Mede. Fantastiskt jobb och int eminst lika fantastiska klänningar.. om man räknar bort nunndräkten då.. ;p hon är för go! all cred till henne "ja alla scottart och alkisar.." *FNISS* skitbra rent ut sagt. hejja henne!
blir dans imorgon det ser jag fram emot. är lite ledsen vöer att jag missade surprisepasset med pierre. hade vart roligt o gå på men hälsan får gå före. gick ju en lång promenad istället.. för o spara mig till morgondagens övningar!!
Blir en ensam natt i sängen igen. Andreas är iväg till pappan hans o hälsar på. saknar dig babe!
Natti natt
tog en banan också så resultatet slutar på 14 idag.. om jag inte hugger en vvbar? joo.. det får ja väl? ;) jo så blir det.. det är ju ändå lördag! 16 points då..
och så till stegen .. dryga 20000 blev det ändå!
gisses vad hemskt det var på melodifestivalen. af ugglas.. "snälla snälla snälla snälla..!" det kanske passar bättre i ett annat forum??
Jag kan också se att låt nr 1 som var Nina Söderquick med låten "TICK TOCK" visserligen var bra.. den bästa låten enligt mig, men kanske inte heller går av för alla hackor på melodifestivalen. inte för mig. jag tycker att det ska vara schlager. mest schlager var också shirley clamp. stackarn som kom sist med den vackra låten.. inte superbra framträdande, men fin klänning. också mer än vad man kan säga om ugglas.. TURKOSA gummistövlar till en hippiklänning ala 60 tal och tunika. ?? Nej tack.. Så när det kommer till kritan var det inte så illa att Alcazar kom till final kanske.. ganska svängig låt o så.. men att Nina och Shirley inte fick plats någonstans är skam!
Om man ska nämna Emilia.. hon har inte mkt till röst.. o ändå hamnar hon i globen? konstigt minst sagt.. Hon har en röst som passar pratsjung typ "BIG BIG WORLD" men låten hette iofs You're my WORLD.. och hon pratsjunger i början. kan tänka mig att låten blir ok när den får spelas in.. men inte live. Scotts då? Ja.. vad har man o säga? "åker gata upp och gata ner, bensinen står på noll och motorn hackar, jag tror på oss".. ja .. logiskt. (nej..) sen kommer nästa "....när du kom i höga klackar..jag tror på oss".. snälla någon?!
My god.. inte direkt min topplista i startfältet. man får heller inte glömma fenomenet jonathan. såå töntig låt.. det ända som var fint var armarna hans. what 2 say? han var inte ens kul o se på. platt o tråkig. ingen utstrålning och en låt för tolvåringar.. *skakar på huvudet*
Men hur som helst. Livet går vidare även efter första deltävlingen.. (det kommer ju flera! ;) )och det bästa med hela evenemanget måste jag påstå var Petra Mede. Fantastiskt jobb och int eminst lika fantastiska klänningar.. om man räknar bort nunndräkten då.. ;p hon är för go! all cred till henne "ja alla scottart och alkisar.." *FNISS* skitbra rent ut sagt. hejja henne!
blir dans imorgon det ser jag fram emot. är lite ledsen vöer att jag missade surprisepasset med pierre. hade vart roligt o gå på men hälsan får gå före. gick ju en lång promenad istället.. för o spara mig till morgondagens övningar!!
Blir en ensam natt i sängen igen. Andreas är iväg till pappan hans o hälsar på. saknar dig babe!
Natti natt
oj..
..
skulle visst vila en stund o vips var hela kvällen borta..
ska t pinglan snart ju!
blir makaroner o ketchup t middag.,.
då blir det 2,5 + 5,5 + 4 + 1: 13 points plus morötter o kanske nåt mer.
inte tid o tänka på det nu!
stress
skulle visst vila en stund o vips var hela kvällen borta..
ska t pinglan snart ju!
blir makaroner o ketchup t middag.,.
då blir det 2,5 + 5,5 + 4 + 1: 13 points plus morötter o kanske nåt mer.
inte tid o tänka på det nu!
stress
gårdagens siffror!
Så skulle man vara duktig o logga in här o uppdatera igår kväll/natt. men det GICK inte.
därför blir det idag istället, varväl nåt admin grejs som strulade (?).
hur som.. gick hem från jobbet igår.. över 26300 steg!! jäkla bra. sen direkt väl hemma bytte jag om o tog en naturdiet o banan i farten o gick till ingela. blev bjuden på et glas vitt vin och sen gick vi till bishop där jag helt avstod från alkohol och gottis. :) yey! good 4 me! pointsen hamnade på 17 inkl. mitt lilla glas vin då. Tyvärr har ja fått ont i halsen som 17.. det innebär att träningen ligger på is. gick en långpromenad idag iallafall för o komma upp i mina steg.. o sen ska ja iväg ikväll igen!
Det är nämligen tradition att ingela och jag kikar på minst en deltävling tillsammans. o helst den första då.. så inget undantag denna gång inte! Stegen kommer inte alls upp i gårdagen men m de överstiger tappa.se målet är jag rätt nöjd.. och det har jag redan gjort! över 14800 and counting.. woho! o så måste ja ju nämna maten idag.
frukost: ca 9 msk minikeso och 1 banan; 1,5 + 1: 2,5 p
lunch: 1,5 dl råris med duo kyckling o 0 points sallad; 2,5 + 3: 5,5 p
middag; vet nte än...
kvällsmål; duo morot; 0 p. stavar till melodifestivalen!
observera att mina drycker ofta inte står med om det är vatten/citronvatten.. det är det ändå 0 i!
nej nu ska jag kanske packa lite eller så.
därför blir det idag istället, varväl nåt admin grejs som strulade (?).
hur som.. gick hem från jobbet igår.. över 26300 steg!! jäkla bra. sen direkt väl hemma bytte jag om o tog en naturdiet o banan i farten o gick till ingela. blev bjuden på et glas vitt vin och sen gick vi till bishop där jag helt avstod från alkohol och gottis. :) yey! good 4 me! pointsen hamnade på 17 inkl. mitt lilla glas vin då. Tyvärr har ja fått ont i halsen som 17.. det innebär att träningen ligger på is. gick en långpromenad idag iallafall för o komma upp i mina steg.. o sen ska ja iväg ikväll igen!
Det är nämligen tradition att ingela och jag kikar på minst en deltävling tillsammans. o helst den första då.. så inget undantag denna gång inte! Stegen kommer inte alls upp i gårdagen men m de överstiger tappa.se målet är jag rätt nöjd.. och det har jag redan gjort! över 14800 and counting.. woho! o så måste ja ju nämna maten idag.
frukost: ca 9 msk minikeso och 1 banan; 1,5 + 1: 2,5 p
lunch: 1,5 dl råris med duo kyckling o 0 points sallad; 2,5 + 3: 5,5 p
middag; vet nte än...
kvällsmål; duo morot; 0 p. stavar till melodifestivalen!
observera att mina drycker ofta inte står med om det är vatten/citronvatten.. det är det ändå 0 i!
nej nu ska jag kanske packa lite eller så.
nja..
tror inte riktigt att jag kommer att gå idag..
först måste jag stanna till på pressbyrån för o lämna nycklarna från igår.. sen tar jag BUSSEN. men jag gör en komromiss! hoppar av någon hållplats för tidigt o tar därmed en tidigare buss.. får redan en prommis av o stanna i hällby men nu blir den liite längre..
jag menar, inte dunderförtjust o gå i snöblasket..
och så får man också komma ihåg min hals.. som har blivitallt värre.. kraxar fram lite.. måste minnaso ta med mig fishermens!
just det! maten blir:
frukost gröt med blåbär och 2 dl lättmjölk: 3 points
lunch 60 g kornris 4 points med 1 liten burk kidneybönor 3 points..
till det sallad.
ska även ha med mig en naturdiet smoothie peach eftersom ja ska vara där så länge. 10 (!) timmar står på schemat..
nu måste ja packa pick och pack.. nån frukt åker också med!
brått!
först måste jag stanna till på pressbyrån för o lämna nycklarna från igår.. sen tar jag BUSSEN. men jag gör en komromiss! hoppar av någon hållplats för tidigt o tar därmed en tidigare buss.. får redan en prommis av o stanna i hällby men nu blir den liite längre..
jag menar, inte dunderförtjust o gå i snöblasket..
och så får man också komma ihåg min hals.. som har blivitallt värre.. kraxar fram lite.. måste minnaso ta med mig fishermens!
just det! maten blir:
frukost gröt med blåbär och 2 dl lättmjölk: 3 points
lunch 60 g kornris 4 points med 1 liten burk kidneybönor 3 points..
till det sallad.
ska även ha med mig en naturdiet smoothie peach eftersom ja ska vara där så länge. 10 (!) timmar står på schemat..
nu måste ja packa pick och pack.. nån frukt åker också med!
brått!
inte mkt.. :(
en riktigt dålig dag med stegen..
10 000 och pytte till..
ingen träning heller.. dock packning.
'
men åt inte så mkt i gengäld.. frukost: 1 p lunch: 3,5 middag: 5p mellanmål: 1 p soppa kvällsmat: 2 points smoothie hemmagjord med banan och andra goda grejor.
tillsammans: 12,5
imorgon ska ja tydligen jobba heldag.. en arbetskamrat hade fått problöem på hemmafronten. stackars! vi tänker på dig gumman!
men hur som.. så då vet jag int eom ja känner för o gå dit så tidigt.. kanske går hem men då lir de ju rätt sent.
tror det blir ett beslut som jag får ta imorgon bitti.. beroende på hur trött eller energifyll jag känner mig. Ingen energi = ingen promenad på över en timme på morgonen.. men då kanske de blir hem istället om det blir bättre framåt kvällen.. men det är också lite väderföränderligt.
jag tänker alltså inte lova något än.. ;)
På återseende!
10 000 och pytte till..
ingen träning heller.. dock packning.
'
men åt inte så mkt i gengäld.. frukost: 1 p lunch: 3,5 middag: 5p mellanmål: 1 p soppa kvällsmat: 2 points smoothie hemmagjord med banan och andra goda grejor.
tillsammans: 12,5
imorgon ska ja tydligen jobba heldag.. en arbetskamrat hade fått problöem på hemmafronten. stackars! vi tänker på dig gumman!
men hur som.. så då vet jag int eom ja känner för o gå dit så tidigt.. kanske går hem men då lir de ju rätt sent.
tror det blir ett beslut som jag får ta imorgon bitti.. beroende på hur trött eller energifyll jag känner mig. Ingen energi = ingen promenad på över en timme på morgonen.. men då kanske de blir hem istället om det blir bättre framåt kvällen.. men det är också lite väderföränderligt.
jag tänker alltså inte lova något än.. ;)
På återseende!
ingen träning!
:/
Anette på pressbyrån va sjuk. får hoppa in där om två timmar.. min packning OCH min träning blir lidande. men vad ska jag göra? Bita i det sura så att säga..
Klart ja ställer upp! från 15-19,30 blir det..
4,5 timme iallafall.
Så nu har ja avbokat på svettit.se och ska förbereda min mat.. o jag som inte ens vet vad jag sk äta.
Blev en banan t frukost och en naturdiet 3,5 points till lunch.. och nu då? :s
Får bli något inte alltför krävande både i points och tillagnings väg..
får bli okoka någon potatis, äta thairöra till som igår o så sallad.. o så får ja ta med en naturdiet. thats the only way..
kanske en soppa åker med också..
puss o hej!
Anette på pressbyrån va sjuk. får hoppa in där om två timmar.. min packning OCH min träning blir lidande. men vad ska jag göra? Bita i det sura så att säga..
Klart ja ställer upp! från 15-19,30 blir det..
4,5 timme iallafall.
Så nu har ja avbokat på svettit.se och ska förbereda min mat.. o jag som inte ens vet vad jag sk äta.
Blev en banan t frukost och en naturdiet 3,5 points till lunch.. och nu då? :s
Får bli något inte alltför krävande både i points och tillagnings väg..
får bli okoka någon potatis, äta thairöra till som igår o så sallad.. o så får ja ta med en naturdiet. thats the only way..
kanske en soppa åker med också..
puss o hej!
nu är det färdigätet..
..för dagen.
frukost, mellanmål och lunch blev ju 10,5 points.
middagen blev 2 potatisar: 2 points med ca 80 g lätt thairöra 2,5 points och sallad 0 points till.
efterrätt: en vv bar 1,5 points. 16, 5 points allt som allt!
nej nu ska jag packa..just det ja! stegen blev över 20500 idag! YEY!
blev en kortis..
bye!
skönt!
nu har vi kikat på lägenheten.
det gjorde vi efter middagen. blev en banan efter medelpasset och sedan började jag med maten så vi kunde äta innan då.. kycklingwok med nudlar och wokgrönsaker.
blir 2,5 för kycklingen, 3 för nudlarna och 0 för wokgrönsaker
till frukost var det 4 och sen den där bananen.. det blir inte mkt idag inte! 10,5 men jag är lite småhungrig..
vi gick till lägenheten sen, powerwalk. och sen då tillbaka.. men andreas stannade o köpte lösgodis.. (!) så det får man titta på.. men men. tänkte ta något iallafall. men INTE lösgodis då.. kanske blir lite popcorn eller nej.. tar nog o kokar tre potatisar 3 points med sallad 0 points till. eller? jag vet inte vad jag ska ha. får se..
hm. köpte iofs en lätt kycklingröra .. kanske ska ta de t potatis?? låter lockande.. ;) ska kolla pointsen på det. kanske
men på tal om lägenheten så var den fint städad så det kändes toppen!
det gjorde vi efter middagen. blev en banan efter medelpasset och sedan började jag med maten så vi kunde äta innan då.. kycklingwok med nudlar och wokgrönsaker.
blir 2,5 för kycklingen, 3 för nudlarna och 0 för wokgrönsaker
till frukost var det 4 och sen den där bananen.. det blir inte mkt idag inte! 10,5 men jag är lite småhungrig..
vi gick till lägenheten sen, powerwalk. och sen då tillbaka.. men andreas stannade o köpte lösgodis.. (!) så det får man titta på.. men men. tänkte ta något iallafall. men INTE lösgodis då.. kanske blir lite popcorn eller nej.. tar nog o kokar tre potatisar 3 points med sallad 0 points till. eller? jag vet inte vad jag ska ha. får se..
hm. köpte iofs en lätt kycklingröra .. kanske ska ta de t potatis?? låter lockande.. ;) ska kolla pointsen på det. kanske
men på tal om lägenheten så var den fint städad så det kändes toppen!
fel!
igår tog jag fel-åt rätt håll!
hade gått över 19400 steg.. inte 18000! de e ju jättebra. men ja va lite borta igår, uppenbarligen! hihi!
ja.. skulle bara påpeka detta.
tjo
hade gått över 19400 steg.. inte 18000! de e ju jättebra. men ja va lite borta igår, uppenbarligen! hihi!
ja.. skulle bara påpeka detta.
tjo
många bollar
Idag ska vi till nya lägenheten (!) och titta om städningen utförts ordentligt. det ska bli kul!! jätte spännande att se den igen. och så fick vi portkoden nu också. det har jag längtat så efter. inte haft förut. underbart!
nu bor vi ju 6 våningar upp UTAN kod.. vilket innebär vid varje födelsedag eller tillställning att man får rusa och öppna.. :/ en gågn gör ju inte så mkt men om det är flera som kommer blir det lite tjatigt. men nu SLIPPER VI DET! yey!!
Min skrivare har också mirakulöst börjat fungera igen. fantastiskt! dock finns det behov att köpa bläck till den innan den kan användas, men ändå! nåt som är minre roligt är mitt behov av kamera.. laddaren finns inte. Jag har letat överallt. och jag kan inte hitta den! och jag tycker det är viktigt med kamera i thailand. jag kanske måste köpa ny. det känns ju inte så himla kul.. eller ekonomiskt. måste kika på jobbet om man kan få bra p-pris på någon ok modell.. behöver inte va värsting men man vill ju kunna ha den i ÅR. och sen är det med min dator också.
Den är köpt i Thailand. Fick ingen skiva med XP med. och nu skulle jag behöva blåsa den, eftersom den har blivit så seg, och det säkert finns virus till höger o vänster. men jag har ju inte xp att få tag på. det känns förjäkligt. :( hur ska jag göra? att köpa operativsystemet är ju verkligen SKITDYRT! och de pengarna har jag inte att sätta undan till det nu.. speciellt inte med alla planer på thailand, flytt, kamera osv..
Ja hur som helst.. lägenhetskollen är vid halv fem.. så planen är att gå o träna nu vid 12.10 för o få det gjort o slippa stressa därifrån sen och bara kunna koncentrera sig på annat... frukost blir därför gröt med blåbär och banan : 4 points (inkl. 2 dl lättmjölk).
Nej men nu är det dags och göra den där gröten också.. :p
senare
nu bor vi ju 6 våningar upp UTAN kod.. vilket innebär vid varje födelsedag eller tillställning att man får rusa och öppna.. :/ en gågn gör ju inte så mkt men om det är flera som kommer blir det lite tjatigt. men nu SLIPPER VI DET! yey!!
Min skrivare har också mirakulöst börjat fungera igen. fantastiskt! dock finns det behov att köpa bläck till den innan den kan användas, men ändå! nåt som är minre roligt är mitt behov av kamera.. laddaren finns inte. Jag har letat överallt. och jag kan inte hitta den! och jag tycker det är viktigt med kamera i thailand. jag kanske måste köpa ny. det känns ju inte så himla kul.. eller ekonomiskt. måste kika på jobbet om man kan få bra p-pris på någon ok modell.. behöver inte va värsting men man vill ju kunna ha den i ÅR. och sen är det med min dator också.
Den är köpt i Thailand. Fick ingen skiva med XP med. och nu skulle jag behöva blåsa den, eftersom den har blivit så seg, och det säkert finns virus till höger o vänster. men jag har ju inte xp att få tag på. det känns förjäkligt. :( hur ska jag göra? att köpa operativsystemet är ju verkligen SKITDYRT! och de pengarna har jag inte att sätta undan till det nu.. speciellt inte med alla planer på thailand, flytt, kamera osv..
Ja hur som helst.. lägenhetskollen är vid halv fem.. så planen är att gå o träna nu vid 12.10 för o få det gjort o slippa stressa därifrån sen och bara kunna koncentrera sig på annat... frukost blir därför gröt med blåbär och banan : 4 points (inkl. 2 dl lättmjölk).
Nej men nu är det dags och göra den där gröten också.. :p
senare
hungrig?
jaa.. det är jag!
tror den här veckan är min kropps vecka.. och förra var "min".. i den mån att kroppen inte gärna vill att jag fortsätter i min "deff" anda.. hungrig. hela. tiden !
men idag ligger jag på 17,5 points, åt inte keso. dock banan o en morot. dricker vatten.. steg: över 18000. nöjd. men:
försöker stå emot allt jag vill ha.. våfflor! pannkakor! grädde! sylt! bröd! margarin! ost! kebab! hamburgare, falafelrulle! strips! beasås! choklaaad! glass! popcorn! chips! lakrits! fikabröd! .. ja listan kan göras OÄNDLIG!
måste gå ner typ 1 kilo i veckan nu för o nå mitt mål om jag inte går upp igen pga vattenbrist eller så då..
det bör väl gå? hm.. det beror ju på om suget vill ge med sig,eler då om jag har karaktär o låta bli. :S känns inte så just nu men.. försöka tänker jag!!
tror den här veckan är min kropps vecka.. och förra var "min".. i den mån att kroppen inte gärna vill att jag fortsätter i min "deff" anda.. hungrig. hela. tiden !
men idag ligger jag på 17,5 points, åt inte keso. dock banan o en morot. dricker vatten.. steg: över 18000. nöjd. men:
försöker stå emot allt jag vill ha.. våfflor! pannkakor! grädde! sylt! bröd! margarin! ost! kebab! hamburgare, falafelrulle! strips! beasås! choklaaad! glass! popcorn! chips! lakrits! fikabröd! .. ja listan kan göras OÄNDLIG!
måste gå ner typ 1 kilo i veckan nu för o nå mitt mål om jag inte går upp igen pga vattenbrist eller så då..
det bör väl gå? hm.. det beror ju på om suget vill ge med sig,eler då om jag har karaktär o låta bli. :S känns inte så just nu men.. försöka tänker jag!!
laxmiddag!
Nu är man hemma från de där ungdomsgarantimötet.. vet inte om det är nåt bra men man måste gå på det så ja.. då gör man ju det. är obligatoriskt o gå med där nu också.. annars får jag ingen a-kassa sen. kul..
så nu är man med där från imorgon. jupp.. var ju inget wow möte direkt.. trodde det skulle betyda mer än det faktum att man inte får akassa utan mindre pengar därifrån istället.. ? skit. men men., bara det ger nåt jobb sen så blir jag glad..
på tal om annat:
oh.. det ska bli så gott med lax och fullkorns pasta med minicremefraiche till.. yum!
ska börja med det nu.. e ju rätt hungrig nu. :D
blir pointsmässigt: Lax: 3 points, 4 points för fullkornspasta, lax ca 85 gram och minicremfraiche: 1 point
förut på dan blir det lite mindre: 2,5 points för riset.
ikväll blir det banan o keso.. (åt aldrig banan förut).. och det blir 1,5 point. tillsammans: 18 points!
men det sista blir ju bara om jag är hungrig väl hemma.
ännu en dag..
har packat en del idag också.
och nu är det dags o gå o hämta ut tågbiljetterna innan mötet på ams.
mat idag:
2 dl fil med hallon/blåbär: 2p
1 knäckemacka: 0,5p
1 skinkskiva: 0,5p : 3 points
3 points råris
3 points kidneybönor
0 point gurka och tomat : 6 points
1 banan 1 point
10 points hitintills!
och nu är det dags o gå o hämta ut tågbiljetterna innan mötet på ams.
mat idag:
2 dl fil med hallon/blåbär: 2p
1 knäckemacka: 0,5p
1 skinkskiva: 0,5p : 3 points
3 points råris
3 points kidneybönor
0 point gurka och tomat : 6 points
1 banan 1 point
10 points hitintills!
step hepp!
nu är gröten uppäten. mums!
och till verket: stepenvar rolig men inte så jobbig.. mkt för att den var så svår tror jag.. men man försöker ju sitt bästa.. så lite jobbigt var de ju. trots allt.. men de finns värre.. var inte så trött efter direkt.
över 15000 steg. najs! men inte övernöjd.. men men.
imorgon e det ungdomsgaranti möte på ams och hämta ut tågbiljetter.. sen aerobic på kvällen då. vid 18.30.
hungrig igen liksom.. vad ska man ta? Vindruvor sa ja ju.. så får väl bli de. :p
ses imorgon!
motivation
just nu har ju jag tydligen gått ner en massa i vikt.. har svårt o se det? men jag har varit enormt sugen på riktigt godis länge nu.. eller snarare snacks och CHOKLAD! men äppel och lunch gick ner smidigt.. bara banan innan 18 nu då om ja inte blir mer hungrig. då får man ju norpa något till.
så är det suget som ligger o tryter lite.. men jag ska inte ha. det kan jag helt enkelt bestämma.
däremot är det lite värre på packningsfronten..får inget gjort känns det som. går mest runt runt runt i lägenheten o TITTAR på allting som finns. men det hjälper ju inte mycket..
15 lådor ÄR packade..plus lite smålådor och sånt.. men det är oändligt mkt mer som behöver packas.. skulle behöva få tummen ur!! sen är det saker som gardiner.. ska man packa dem redan nu? ta ner o tvätta, stryka o packa i tid verkar ju rimligt eller blir de galet kanske? Ja känner mig lite hjälplös.. help me?
mina miljoner väskor bordejag inte packa i lådor.. tar ju så mkt onödig plats kan tyckas.. eller? Ja det får nog vänta tills ja ser hur det ser ut med lådorna. hur många vi behöver packa i så att säga. det känns som det är övermkt kvar samtidigt som jag inte kan se var ja ska börja packa för ja ändå packat en del.. krångligt? ja visst.. sån e jag! :p
ska träna step idag också.. 18. ser jag verkligen fram emot! vi har vår "handlingsdag" på måndagar men nu får vi se om det blir idag.. beror lite på när A slutar o om han vill äta på en gång eller senare osv.. måste ju hinna t träningen. no excuses!
har ju velat gå på passet så länge så det skulle ta mkt för o få mig att INTE gå. ska dit helt enkelt!
nej.. ta itu med alla förbaskade ljus som jag har kanske?
later
så är det suget som ligger o tryter lite.. men jag ska inte ha. det kan jag helt enkelt bestämma.
däremot är det lite värre på packningsfronten..får inget gjort känns det som. går mest runt runt runt i lägenheten o TITTAR på allting som finns. men det hjälper ju inte mycket..
15 lådor ÄR packade..plus lite smålådor och sånt.. men det är oändligt mkt mer som behöver packas.. skulle behöva få tummen ur!! sen är det saker som gardiner.. ska man packa dem redan nu? ta ner o tvätta, stryka o packa i tid verkar ju rimligt eller blir de galet kanske? Ja känner mig lite hjälplös.. help me?
mina miljoner väskor bordejag inte packa i lådor.. tar ju så mkt onödig plats kan tyckas.. eller? Ja det får nog vänta tills ja ser hur det ser ut med lådorna. hur många vi behöver packa i så att säga. det känns som det är övermkt kvar samtidigt som jag inte kan se var ja ska börja packa för ja ändå packat en del.. krångligt? ja visst.. sån e jag! :p
ska träna step idag också.. 18. ser jag verkligen fram emot! vi har vår "handlingsdag" på måndagar men nu får vi se om det blir idag.. beror lite på när A slutar o om han vill äta på en gång eller senare osv.. måste ju hinna t träningen. no excuses!
har ju velat gå på passet så länge så det skulle ta mkt för o få mig att INTE gå. ska dit helt enkelt!
nej.. ta itu med alla förbaskade ljus som jag har kanske?
later
preliminärt..
idag blev det en frukost med 2 dl lätfil, 1 knäckemacka med en skinkskiva på. blev alltså 3 points.
mellanmål: 1 äpple 0 points
lunch blir råris 4 points, kyckling 2,5 points och mumsig felix sås 2 msk 2 points och sallad för 0 points till : 8,5 points
innan träning: 1 banan 1 points
middag: gröt med 2 dl mjölk och blåbär 3 points
det e vad jag tror jag ska käka idag.. förutom frukosten då, för den e ju klar.. hihi! brukar försöka hålla mig till det men lägger kanske til vindruvor på kvällen.. 1 point.
16,5 points 2 day then.. :)
snart dags för det där gottiga lunchen..men de klart.. mellanmål först. hihi!
c ya
vågat 10
oh my god.. (!!)
vattenbrist? alltså.. trodde jag såg FEL.. vägde mig cirkus 10 gånger på olika ställen o allting.. något knäppt var det. antagligen har ja gått ner vatten.. måste ju vara så! har inte ens vett o bli glad eftersom det känns så himla overkligt!
men iallafall.. vågen visade alltså på 72,8.. !!!
förra veckan 74,9
2,1 kilo är INTE KATTPISS!!! hahahaha.. nej men det jämnar säkert ut sig till nästa vecka? kan inte riktigt ta in..
8,6 kilo på 10 veckor minus. tror ni det kan hålla i sig eller går jag i upp vatten igen? jag hoppas så klart på att det här är en skjuts i rätt riktning och att det kan fortsätta i samma andra..men är det möjligt?
ska jag vara glad eller? *fniss*
jag vill så klart att det bara ska vara 2,9 kilo kvar tills delmålet thailand är klarat.
vad tror ni?
vattenbrist? alltså.. trodde jag såg FEL.. vägde mig cirkus 10 gånger på olika ställen o allting.. något knäppt var det. antagligen har ja gått ner vatten.. måste ju vara så! har inte ens vett o bli glad eftersom det känns så himla overkligt!
men iallafall.. vågen visade alltså på 72,8.. !!!
förra veckan 74,9
2,1 kilo är INTE KATTPISS!!! hahahaha.. nej men det jämnar säkert ut sig till nästa vecka? kan inte riktigt ta in..
8,6 kilo på 10 veckor minus. tror ni det kan hålla i sig eller går jag i upp vatten igen? jag hoppas så klart på att det här är en skjuts i rätt riktning och att det kan fortsätta i samma andra..men är det möjligt?
ska jag vara glad eller? *fniss*
jag vill så klart att det bara ska vara 2,9 kilo kvar tills delmålet thailand är klarat.
vad tror ni?
små gott
blev en extra delight smak caramel/choklad. yum!
men vad de kan ta betaalt!! 13 kronor för 12 bitar o 35 gram.. gisses. dock 2 points för hela asken.. känns liite för en ask. man lurar ögat.. eller magen kanske?
blir en vvbar blåbär också.. 1,5 points
16,5 points om jag äter hela asken men det tror jag inte. så det hamnar nog snarare på kanske 6 bitar (halva)för 1 points och d slutar jag på 15,5 points med mangovatten till! Ramlösas nya fenomenala påfund.. godis utan kalorier typ. tip top! perfect! ;) ett tips till andra gottis sugna där ute.
O så stegen hamnade på över 18800! också bra. :)
Nej nu är det spänning inför imorgon.. lite nervös också. vägningsdag! hoppas på STORT MINUS!!
wish me luck!
hemma
nu äntligen är jag klar med dagens bestyr.
jobbat och sen då tränat danpasset..
blev ingen naturdiet smoothie, och inte 2 points med lövbiff, snarare 0,5 och kanske 3 points på potatisen.. eftersom köttet var kallt blev jag inte så sugen.. fetaost kanske 1 point. då blir det tillsammans med det övriga 13 points..
hungrig igen så det blir någonting mer! men vaad??
Hm.. affären!
Iä
jobbat och sen då tränat danpasset..
blev ingen naturdiet smoothie, och inte 2 points med lövbiff, snarare 0,5 och kanske 3 points på potatisen.. eftersom köttet var kallt blev jag inte så sugen.. fetaost kanske 1 point. då blir det tillsammans med det övriga 13 points..
hungrig igen så det blir någonting mer! men vaad??
Hm.. affären!
Iä
utvilad och på G!
hellu..
nu är det dags för bussen snart.. skulle bara droppa in för o boka danspasset..glömde det förut!
frukost blev gröt och blåbär med 2 dl lättmjölk: 3 points!
blir kyckling med råris och sallad till lunch: 5,5 points
på väg till träning: naturdiet smoothie: 3,5 points
väl hemma: lövbiff 2 points med potatis 2 stora eller tre mindre: 2,5 points och till det en fetaostsallad 0,5 point: 5 points
17 points tillsammans!
o så ska jag ju som sagt på danspass.. efter min promenad till och från bussen i hällby som ligger en bit därifrån. :)
god morgon!
klarade det!!
jag är såå varm nu!
knäppisen som sitter andfådd framför datorn har precis kämpat för o få sina 12200 steg.. o jag klarade det!!
sprang ner till källarn o lämna lite sopor, så fick jag extra steg i trapporna.. puh!
åt även lidls mousse efterrätt för 3,5 points. så jag är uppe i 14,5 points idag.
packade en hel del också.. 8 lådor iallafall.
nej nu måste ja duscha o packa inför imorgon.. ska försöka hinna t dansen 16.45 o slutar 15.30 men bussen går precis då. om ja gårt hällby t 45 bussen så bör ja också hinna-.. så de går nog bra!
ne ja e så trött nu
säger nattinatt!!
knäppisen som sitter andfådd framför datorn har precis kämpat för o få sina 12200 steg.. o jag klarade det!!
sprang ner till källarn o lämna lite sopor, så fick jag extra steg i trapporna.. puh!
åt även lidls mousse efterrätt för 3,5 points. så jag är uppe i 14,5 points idag.
packade en hel del också.. 8 lådor iallafall.
nej nu måste ja duscha o packa inför imorgon.. ska försöka hinna t dansen 16.45 o slutar 15.30 men bussen går precis då. om ja gårt hällby t 45 bussen så bör ja också hinna-.. så de går nog bra!
ne ja e så trött nu
säger nattinatt!!
