ingen träning..!
Helena på jobbet ringde. hon har feber.
innebär ett 10-timmars pass igen. o INGEN träning. buhu!
:( jag som sett framemot stepen.. undrar varför just måndagar alltid är sjukdag? jaja.. serframemot lönen iallafall.., kanske kan betala någon räkning ändå.
bäst o visa framfötterna, ställa upp så de vill ha en till annat sen..
*off I go*
innebär ett 10-timmars pass igen. o INGEN träning. buhu!
:( jag som sett framemot stepen.. undrar varför just måndagar alltid är sjukdag? jaja.. serframemot lönen iallafall.., kanske kan betala någon räkning ändå.
bäst o visa framfötterna, ställa upp så de vill ha en till annat sen..
*off I go*
här igen!
jag har nu gjort mitt på träningsfronten för dagen!
danspass.. o visst var det trevligt?! kul faktiskt, men min favvoledare var tyvärr sjuk men de va bra ändå.
middagen blev snabbmakaroner (duo) 4 points samt 10 fiskbullar i räksås 4 points.
nu efter träningen unnar jag mig en asgod hemmagjord smoothie för typ 2 points! banan o så 1 dl vanilj yoghurt med lite lite mango i.. o så jordgubbar från frysen! mumma!
tillsammans med min frukost på 3 points blir det 13 små points.,., men kalorierna pekar på drygt 1100.. så blir nog inte så mkt mer efter det här iaf! får se.. imorgon ser jag dock fram emot e good middag med tacos! yum!
längtat efter det hela helgen men sparat mig eftersom ja vill äta det tillsammans med andreas o göra det lite mysigare. A kom förresten hem från Hallsta idag vid ett o så gick vi en kortis på stan o så följde han med o tränade. inte danspasset dock.. ;) men det hade väl vart en syn!
Så nu är han duschad o ja ska snart hoppa in efter min smoothie har försvunnit ur glaset och in i min mage! :p
stegen blev förresten strax under 21500.. men eftersom ja kommer gå lite till idag kan vi säga 21500.. (det blir nog lite mer då) för o vara på den säkra sidan! :)
ha en trevlig kväll!
danspass.. o visst var det trevligt?! kul faktiskt, men min favvoledare var tyvärr sjuk men de va bra ändå.
middagen blev snabbmakaroner (duo) 4 points samt 10 fiskbullar i räksås 4 points.
nu efter träningen unnar jag mig en asgod hemmagjord smoothie för typ 2 points! banan o så 1 dl vanilj yoghurt med lite lite mango i.. o så jordgubbar från frysen! mumma!
tillsammans med min frukost på 3 points blir det 13 små points.,., men kalorierna pekar på drygt 1100.. så blir nog inte så mkt mer efter det här iaf! får se.. imorgon ser jag dock fram emot e good middag med tacos! yum!
längtat efter det hela helgen men sparat mig eftersom ja vill äta det tillsammans med andreas o göra det lite mysigare. A kom förresten hem från Hallsta idag vid ett o så gick vi en kortis på stan o så följde han med o tränade. inte danspasset dock.. ;) men det hade väl vart en syn!
Så nu är han duschad o ja ska snart hoppa in efter min smoothie har försvunnit ur glaset och in i min mage! :p
stegen blev förresten strax under 21500.. men eftersom ja kommer gå lite till idag kan vi säga 21500.. (det blir nog lite mer då) för o vara på den säkra sidan! :)
ha en trevlig kväll!
ny dag!
Idag är en ny dag. skönt!
En packningsdag! hihi! Håller på för fullt.. lådor till höger och vänster. Och sen är det dans! yiippi!! Harså längtat efter o träna. men nu mår ja lite bättre, trots att halsen strular..
Mat hittintills:
Frukost blev gröt med blåbär och mjölk 3 points
Får se vad det blir till resten!
Tjotjing!
En packningsdag! hihi! Håller på för fullt.. lådor till höger och vänster. Och sen är det dans! yiippi!! Harså längtat efter o träna. men nu mår ja lite bättre, trots att halsen strular..
Mat hittintills:
Frukost blev gröt med blåbär och mjölk 3 points
Får se vad det blir till resten!
Tjotjing!
så ja
nu är jag hemma till slut..
tog en banan också så resultatet slutar på 14 idag.. om jag inte hugger en vvbar? joo.. det får ja väl? ;) jo så blir det.. det är ju ändå lördag! 16 points då..
och så till stegen .. dryga 20000 blev det ändå!
gisses vad hemskt det var på melodifestivalen. af ugglas.. "snälla snälla snälla snälla..!" det kanske passar bättre i ett annat forum??
Jag kan också se att låt nr 1 som var Nina Söderquick med låten "TICK TOCK" visserligen var bra.. den bästa låten enligt mig, men kanske inte heller går av för alla hackor på melodifestivalen. inte för mig. jag tycker att det ska vara schlager. mest schlager var också shirley clamp. stackarn som kom sist med den vackra låten.. inte superbra framträdande, men fin klänning. också mer än vad man kan säga om ugglas.. TURKOSA gummistövlar till en hippiklänning ala 60 tal och tunika. ?? Nej tack.. Så när det kommer till kritan var det inte så illa att Alcazar kom till final kanske.. ganska svängig låt o så.. men att Nina och Shirley inte fick plats någonstans är skam!
Om man ska nämna Emilia.. hon har inte mkt till röst.. o ändå hamnar hon i globen? konstigt minst sagt.. Hon har en röst som passar pratsjung typ "BIG BIG WORLD" men låten hette iofs You're my WORLD.. och hon pratsjunger i början. kan tänka mig att låten blir ok när den får spelas in.. men inte live. Scotts då? Ja.. vad har man o säga? "åker gata upp och gata ner, bensinen står på noll och motorn hackar, jag tror på oss".. ja .. logiskt. (nej..) sen kommer nästa "....när du kom i höga klackar..jag tror på oss".. snälla någon?!
My god.. inte direkt min topplista i startfältet. man får heller inte glömma fenomenet jonathan. såå töntig låt.. det ända som var fint var armarna hans. what 2 say? han var inte ens kul o se på. platt o tråkig. ingen utstrålning och en låt för tolvåringar.. *skakar på huvudet*
Men hur som helst. Livet går vidare även efter första deltävlingen.. (det kommer ju flera! ;) )och det bästa med hela evenemanget måste jag påstå var Petra Mede. Fantastiskt jobb och int eminst lika fantastiska klänningar.. om man räknar bort nunndräkten då.. ;p hon är för go! all cred till henne "ja alla scottart och alkisar.." *FNISS* skitbra rent ut sagt. hejja henne!
blir dans imorgon det ser jag fram emot. är lite ledsen vöer att jag missade surprisepasset med pierre. hade vart roligt o gå på men hälsan får gå före. gick ju en lång promenad istället.. för o spara mig till morgondagens övningar!!
Blir en ensam natt i sängen igen. Andreas är iväg till pappan hans o hälsar på. saknar dig babe!
Natti natt
tog en banan också så resultatet slutar på 14 idag.. om jag inte hugger en vvbar? joo.. det får ja väl? ;) jo så blir det.. det är ju ändå lördag! 16 points då..
och så till stegen .. dryga 20000 blev det ändå!
gisses vad hemskt det var på melodifestivalen. af ugglas.. "snälla snälla snälla snälla..!" det kanske passar bättre i ett annat forum??
Jag kan också se att låt nr 1 som var Nina Söderquick med låten "TICK TOCK" visserligen var bra.. den bästa låten enligt mig, men kanske inte heller går av för alla hackor på melodifestivalen. inte för mig. jag tycker att det ska vara schlager. mest schlager var också shirley clamp. stackarn som kom sist med den vackra låten.. inte superbra framträdande, men fin klänning. också mer än vad man kan säga om ugglas.. TURKOSA gummistövlar till en hippiklänning ala 60 tal och tunika. ?? Nej tack.. Så när det kommer till kritan var det inte så illa att Alcazar kom till final kanske.. ganska svängig låt o så.. men att Nina och Shirley inte fick plats någonstans är skam!
Om man ska nämna Emilia.. hon har inte mkt till röst.. o ändå hamnar hon i globen? konstigt minst sagt.. Hon har en röst som passar pratsjung typ "BIG BIG WORLD" men låten hette iofs You're my WORLD.. och hon pratsjunger i början. kan tänka mig att låten blir ok när den får spelas in.. men inte live. Scotts då? Ja.. vad har man o säga? "åker gata upp och gata ner, bensinen står på noll och motorn hackar, jag tror på oss".. ja .. logiskt. (nej..) sen kommer nästa "....när du kom i höga klackar..jag tror på oss".. snälla någon?!
My god.. inte direkt min topplista i startfältet. man får heller inte glömma fenomenet jonathan. såå töntig låt.. det ända som var fint var armarna hans. what 2 say? han var inte ens kul o se på. platt o tråkig. ingen utstrålning och en låt för tolvåringar.. *skakar på huvudet*
Men hur som helst. Livet går vidare även efter första deltävlingen.. (det kommer ju flera! ;) )och det bästa med hela evenemanget måste jag påstå var Petra Mede. Fantastiskt jobb och int eminst lika fantastiska klänningar.. om man räknar bort nunndräkten då.. ;p hon är för go! all cred till henne "ja alla scottart och alkisar.." *FNISS* skitbra rent ut sagt. hejja henne!
blir dans imorgon det ser jag fram emot. är lite ledsen vöer att jag missade surprisepasset med pierre. hade vart roligt o gå på men hälsan får gå före. gick ju en lång promenad istället.. för o spara mig till morgondagens övningar!!
Blir en ensam natt i sängen igen. Andreas är iväg till pappan hans o hälsar på. saknar dig babe!
Natti natt
oj..
..
skulle visst vila en stund o vips var hela kvällen borta..
ska t pinglan snart ju!
blir makaroner o ketchup t middag.,.
då blir det 2,5 + 5,5 + 4 + 1: 13 points plus morötter o kanske nåt mer.
inte tid o tänka på det nu!
stress
skulle visst vila en stund o vips var hela kvällen borta..
ska t pinglan snart ju!
blir makaroner o ketchup t middag.,.
då blir det 2,5 + 5,5 + 4 + 1: 13 points plus morötter o kanske nåt mer.
inte tid o tänka på det nu!
stress
gårdagens siffror!
Så skulle man vara duktig o logga in här o uppdatera igår kväll/natt. men det GICK inte.
därför blir det idag istället, varväl nåt admin grejs som strulade (?).
hur som.. gick hem från jobbet igår.. över 26300 steg!! jäkla bra. sen direkt väl hemma bytte jag om o tog en naturdiet o banan i farten o gick till ingela. blev bjuden på et glas vitt vin och sen gick vi till bishop där jag helt avstod från alkohol och gottis. :) yey! good 4 me! pointsen hamnade på 17 inkl. mitt lilla glas vin då. Tyvärr har ja fått ont i halsen som 17.. det innebär att träningen ligger på is. gick en långpromenad idag iallafall för o komma upp i mina steg.. o sen ska ja iväg ikväll igen!
Det är nämligen tradition att ingela och jag kikar på minst en deltävling tillsammans. o helst den första då.. så inget undantag denna gång inte! Stegen kommer inte alls upp i gårdagen men m de överstiger tappa.se målet är jag rätt nöjd.. och det har jag redan gjort! över 14800 and counting.. woho! o så måste ja ju nämna maten idag.
frukost: ca 9 msk minikeso och 1 banan; 1,5 + 1: 2,5 p
lunch: 1,5 dl råris med duo kyckling o 0 points sallad; 2,5 + 3: 5,5 p
middag; vet nte än...
kvällsmål; duo morot; 0 p. stavar till melodifestivalen!
observera att mina drycker ofta inte står med om det är vatten/citronvatten.. det är det ändå 0 i!
nej nu ska jag kanske packa lite eller så.
därför blir det idag istället, varväl nåt admin grejs som strulade (?).
hur som.. gick hem från jobbet igår.. över 26300 steg!! jäkla bra. sen direkt väl hemma bytte jag om o tog en naturdiet o banan i farten o gick till ingela. blev bjuden på et glas vitt vin och sen gick vi till bishop där jag helt avstod från alkohol och gottis. :) yey! good 4 me! pointsen hamnade på 17 inkl. mitt lilla glas vin då. Tyvärr har ja fått ont i halsen som 17.. det innebär att träningen ligger på is. gick en långpromenad idag iallafall för o komma upp i mina steg.. o sen ska ja iväg ikväll igen!
Det är nämligen tradition att ingela och jag kikar på minst en deltävling tillsammans. o helst den första då.. så inget undantag denna gång inte! Stegen kommer inte alls upp i gårdagen men m de överstiger tappa.se målet är jag rätt nöjd.. och det har jag redan gjort! över 14800 and counting.. woho! o så måste ja ju nämna maten idag.
frukost: ca 9 msk minikeso och 1 banan; 1,5 + 1: 2,5 p
lunch: 1,5 dl råris med duo kyckling o 0 points sallad; 2,5 + 3: 5,5 p
middag; vet nte än...
kvällsmål; duo morot; 0 p. stavar till melodifestivalen!
observera att mina drycker ofta inte står med om det är vatten/citronvatten.. det är det ändå 0 i!
nej nu ska jag kanske packa lite eller så.
nja..
tror inte riktigt att jag kommer att gå idag..
först måste jag stanna till på pressbyrån för o lämna nycklarna från igår.. sen tar jag BUSSEN. men jag gör en komromiss! hoppar av någon hållplats för tidigt o tar därmed en tidigare buss.. får redan en prommis av o stanna i hällby men nu blir den liite längre..
jag menar, inte dunderförtjust o gå i snöblasket..
och så får man också komma ihåg min hals.. som har blivitallt värre.. kraxar fram lite.. måste minnaso ta med mig fishermens!
just det! maten blir:
frukost gröt med blåbär och 2 dl lättmjölk: 3 points
lunch 60 g kornris 4 points med 1 liten burk kidneybönor 3 points..
till det sallad.
ska även ha med mig en naturdiet smoothie peach eftersom ja ska vara där så länge. 10 (!) timmar står på schemat..
nu måste ja packa pick och pack.. nån frukt åker också med!
brått!
först måste jag stanna till på pressbyrån för o lämna nycklarna från igår.. sen tar jag BUSSEN. men jag gör en komromiss! hoppar av någon hållplats för tidigt o tar därmed en tidigare buss.. får redan en prommis av o stanna i hällby men nu blir den liite längre..
jag menar, inte dunderförtjust o gå i snöblasket..
och så får man också komma ihåg min hals.. som har blivitallt värre.. kraxar fram lite.. måste minnaso ta med mig fishermens!
just det! maten blir:
frukost gröt med blåbär och 2 dl lättmjölk: 3 points
lunch 60 g kornris 4 points med 1 liten burk kidneybönor 3 points..
till det sallad.
ska även ha med mig en naturdiet smoothie peach eftersom ja ska vara där så länge. 10 (!) timmar står på schemat..
nu måste ja packa pick och pack.. nån frukt åker också med!
brått!
inte mkt.. :(
en riktigt dålig dag med stegen..
10 000 och pytte till..
ingen träning heller.. dock packning.
'
men åt inte så mkt i gengäld.. frukost: 1 p lunch: 3,5 middag: 5p mellanmål: 1 p soppa kvällsmat: 2 points smoothie hemmagjord med banan och andra goda grejor.
tillsammans: 12,5
imorgon ska ja tydligen jobba heldag.. en arbetskamrat hade fått problöem på hemmafronten. stackars! vi tänker på dig gumman!
men hur som.. så då vet jag int eom ja känner för o gå dit så tidigt.. kanske går hem men då lir de ju rätt sent.
tror det blir ett beslut som jag får ta imorgon bitti.. beroende på hur trött eller energifyll jag känner mig. Ingen energi = ingen promenad på över en timme på morgonen.. men då kanske de blir hem istället om det blir bättre framåt kvällen.. men det är också lite väderföränderligt.
jag tänker alltså inte lova något än.. ;)
På återseende!
10 000 och pytte till..
ingen träning heller.. dock packning.
'
men åt inte så mkt i gengäld.. frukost: 1 p lunch: 3,5 middag: 5p mellanmål: 1 p soppa kvällsmat: 2 points smoothie hemmagjord med banan och andra goda grejor.
tillsammans: 12,5
imorgon ska ja tydligen jobba heldag.. en arbetskamrat hade fått problöem på hemmafronten. stackars! vi tänker på dig gumman!
men hur som.. så då vet jag int eom ja känner för o gå dit så tidigt.. kanske går hem men då lir de ju rätt sent.
tror det blir ett beslut som jag får ta imorgon bitti.. beroende på hur trött eller energifyll jag känner mig. Ingen energi = ingen promenad på över en timme på morgonen.. men då kanske de blir hem istället om det blir bättre framåt kvällen.. men det är också lite väderföränderligt.
jag tänker alltså inte lova något än.. ;)
På återseende!
ingen träning!
:/
Anette på pressbyrån va sjuk. får hoppa in där om två timmar.. min packning OCH min träning blir lidande. men vad ska jag göra? Bita i det sura så att säga..
Klart ja ställer upp! från 15-19,30 blir det..
4,5 timme iallafall.
Så nu har ja avbokat på svettit.se och ska förbereda min mat.. o jag som inte ens vet vad jag sk äta.
Blev en banan t frukost och en naturdiet 3,5 points till lunch.. och nu då? :s
Får bli något inte alltför krävande både i points och tillagnings väg..
får bli okoka någon potatis, äta thairöra till som igår o så sallad.. o så får ja ta med en naturdiet. thats the only way..
kanske en soppa åker med också..
puss o hej!
Anette på pressbyrån va sjuk. får hoppa in där om två timmar.. min packning OCH min träning blir lidande. men vad ska jag göra? Bita i det sura så att säga..
Klart ja ställer upp! från 15-19,30 blir det..
4,5 timme iallafall.
Så nu har ja avbokat på svettit.se och ska förbereda min mat.. o jag som inte ens vet vad jag sk äta.
Blev en banan t frukost och en naturdiet 3,5 points till lunch.. och nu då? :s
Får bli något inte alltför krävande både i points och tillagnings väg..
får bli okoka någon potatis, äta thairöra till som igår o så sallad.. o så får ja ta med en naturdiet. thats the only way..
kanske en soppa åker med också..
puss o hej!
nu är det färdigätet..
..för dagen.
frukost, mellanmål och lunch blev ju 10,5 points.
middagen blev 2 potatisar: 2 points med ca 80 g lätt thairöra 2,5 points och sallad 0 points till.
efterrätt: en vv bar 1,5 points. 16, 5 points allt som allt!
nej nu ska jag packa..just det ja! stegen blev över 20500 idag! YEY!
blev en kortis..
bye!
skönt!
nu har vi kikat på lägenheten.
det gjorde vi efter middagen. blev en banan efter medelpasset och sedan började jag med maten så vi kunde äta innan då.. kycklingwok med nudlar och wokgrönsaker.
blir 2,5 för kycklingen, 3 för nudlarna och 0 för wokgrönsaker
till frukost var det 4 och sen den där bananen.. det blir inte mkt idag inte! 10,5 men jag är lite småhungrig..
vi gick till lägenheten sen, powerwalk. och sen då tillbaka.. men andreas stannade o köpte lösgodis.. (!) så det får man titta på.. men men. tänkte ta något iallafall. men INTE lösgodis då.. kanske blir lite popcorn eller nej.. tar nog o kokar tre potatisar 3 points med sallad 0 points till. eller? jag vet inte vad jag ska ha. får se..
hm. köpte iofs en lätt kycklingröra .. kanske ska ta de t potatis?? låter lockande.. ;) ska kolla pointsen på det. kanske
men på tal om lägenheten så var den fint städad så det kändes toppen!
det gjorde vi efter middagen. blev en banan efter medelpasset och sedan började jag med maten så vi kunde äta innan då.. kycklingwok med nudlar och wokgrönsaker.
blir 2,5 för kycklingen, 3 för nudlarna och 0 för wokgrönsaker
till frukost var det 4 och sen den där bananen.. det blir inte mkt idag inte! 10,5 men jag är lite småhungrig..
vi gick till lägenheten sen, powerwalk. och sen då tillbaka.. men andreas stannade o köpte lösgodis.. (!) så det får man titta på.. men men. tänkte ta något iallafall. men INTE lösgodis då.. kanske blir lite popcorn eller nej.. tar nog o kokar tre potatisar 3 points med sallad 0 points till. eller? jag vet inte vad jag ska ha. får se..
hm. köpte iofs en lätt kycklingröra .. kanske ska ta de t potatis?? låter lockande.. ;) ska kolla pointsen på det. kanske
men på tal om lägenheten så var den fint städad så det kändes toppen!
fel!
igår tog jag fel-åt rätt håll!
hade gått över 19400 steg.. inte 18000! de e ju jättebra. men ja va lite borta igår, uppenbarligen! hihi!
ja.. skulle bara påpeka detta.
tjo
hade gått över 19400 steg.. inte 18000! de e ju jättebra. men ja va lite borta igår, uppenbarligen! hihi!
ja.. skulle bara påpeka detta.
tjo
många bollar
Idag ska vi till nya lägenheten (!) och titta om städningen utförts ordentligt. det ska bli kul!! jätte spännande att se den igen. och så fick vi portkoden nu också. det har jag längtat så efter. inte haft förut. underbart!
nu bor vi ju 6 våningar upp UTAN kod.. vilket innebär vid varje födelsedag eller tillställning att man får rusa och öppna.. :/ en gågn gör ju inte så mkt men om det är flera som kommer blir det lite tjatigt. men nu SLIPPER VI DET! yey!!
Min skrivare har också mirakulöst börjat fungera igen. fantastiskt! dock finns det behov att köpa bläck till den innan den kan användas, men ändå! nåt som är minre roligt är mitt behov av kamera.. laddaren finns inte. Jag har letat överallt. och jag kan inte hitta den! och jag tycker det är viktigt med kamera i thailand. jag kanske måste köpa ny. det känns ju inte så himla kul.. eller ekonomiskt. måste kika på jobbet om man kan få bra p-pris på någon ok modell.. behöver inte va värsting men man vill ju kunna ha den i ÅR. och sen är det med min dator också.
Den är köpt i Thailand. Fick ingen skiva med XP med. och nu skulle jag behöva blåsa den, eftersom den har blivit så seg, och det säkert finns virus till höger o vänster. men jag har ju inte xp att få tag på. det känns förjäkligt. :( hur ska jag göra? att köpa operativsystemet är ju verkligen SKITDYRT! och de pengarna har jag inte att sätta undan till det nu.. speciellt inte med alla planer på thailand, flytt, kamera osv..
Ja hur som helst.. lägenhetskollen är vid halv fem.. så planen är att gå o träna nu vid 12.10 för o få det gjort o slippa stressa därifrån sen och bara kunna koncentrera sig på annat... frukost blir därför gröt med blåbär och banan : 4 points (inkl. 2 dl lättmjölk).
Nej men nu är det dags och göra den där gröten också.. :p
senare
nu bor vi ju 6 våningar upp UTAN kod.. vilket innebär vid varje födelsedag eller tillställning att man får rusa och öppna.. :/ en gågn gör ju inte så mkt men om det är flera som kommer blir det lite tjatigt. men nu SLIPPER VI DET! yey!!
Min skrivare har också mirakulöst börjat fungera igen. fantastiskt! dock finns det behov att köpa bläck till den innan den kan användas, men ändå! nåt som är minre roligt är mitt behov av kamera.. laddaren finns inte. Jag har letat överallt. och jag kan inte hitta den! och jag tycker det är viktigt med kamera i thailand. jag kanske måste köpa ny. det känns ju inte så himla kul.. eller ekonomiskt. måste kika på jobbet om man kan få bra p-pris på någon ok modell.. behöver inte va värsting men man vill ju kunna ha den i ÅR. och sen är det med min dator också.
Den är köpt i Thailand. Fick ingen skiva med XP med. och nu skulle jag behöva blåsa den, eftersom den har blivit så seg, och det säkert finns virus till höger o vänster. men jag har ju inte xp att få tag på. det känns förjäkligt. :( hur ska jag göra? att köpa operativsystemet är ju verkligen SKITDYRT! och de pengarna har jag inte att sätta undan till det nu.. speciellt inte med alla planer på thailand, flytt, kamera osv..
Ja hur som helst.. lägenhetskollen är vid halv fem.. så planen är att gå o träna nu vid 12.10 för o få det gjort o slippa stressa därifrån sen och bara kunna koncentrera sig på annat... frukost blir därför gröt med blåbär och banan : 4 points (inkl. 2 dl lättmjölk).
Nej men nu är det dags och göra den där gröten också.. :p
senare
hungrig?
jaa.. det är jag!
tror den här veckan är min kropps vecka.. och förra var "min".. i den mån att kroppen inte gärna vill att jag fortsätter i min "deff" anda.. hungrig. hela. tiden !
men idag ligger jag på 17,5 points, åt inte keso. dock banan o en morot. dricker vatten.. steg: över 18000. nöjd. men:
försöker stå emot allt jag vill ha.. våfflor! pannkakor! grädde! sylt! bröd! margarin! ost! kebab! hamburgare, falafelrulle! strips! beasås! choklaaad! glass! popcorn! chips! lakrits! fikabröd! .. ja listan kan göras OÄNDLIG!
måste gå ner typ 1 kilo i veckan nu för o nå mitt mål om jag inte går upp igen pga vattenbrist eller så då..
det bör väl gå? hm.. det beror ju på om suget vill ge med sig,eler då om jag har karaktär o låta bli. :S känns inte så just nu men.. försöka tänker jag!!
tror den här veckan är min kropps vecka.. och förra var "min".. i den mån att kroppen inte gärna vill att jag fortsätter i min "deff" anda.. hungrig. hela. tiden !
men idag ligger jag på 17,5 points, åt inte keso. dock banan o en morot. dricker vatten.. steg: över 18000. nöjd. men:
försöker stå emot allt jag vill ha.. våfflor! pannkakor! grädde! sylt! bröd! margarin! ost! kebab! hamburgare, falafelrulle! strips! beasås! choklaaad! glass! popcorn! chips! lakrits! fikabröd! .. ja listan kan göras OÄNDLIG!
måste gå ner typ 1 kilo i veckan nu för o nå mitt mål om jag inte går upp igen pga vattenbrist eller så då..
det bör väl gå? hm.. det beror ju på om suget vill ge med sig,eler då om jag har karaktär o låta bli. :S känns inte så just nu men.. försöka tänker jag!!
laxmiddag!
Nu är man hemma från de där ungdomsgarantimötet.. vet inte om det är nåt bra men man måste gå på det så ja.. då gör man ju det. är obligatoriskt o gå med där nu också.. annars får jag ingen a-kassa sen. kul..
så nu är man med där från imorgon. jupp.. var ju inget wow möte direkt.. trodde det skulle betyda mer än det faktum att man inte får akassa utan mindre pengar därifrån istället.. ? skit. men men., bara det ger nåt jobb sen så blir jag glad..
på tal om annat:
oh.. det ska bli så gott med lax och fullkorns pasta med minicremefraiche till.. yum!
ska börja med det nu.. e ju rätt hungrig nu. :D
blir pointsmässigt: Lax: 3 points, 4 points för fullkornspasta, lax ca 85 gram och minicremfraiche: 1 point
förut på dan blir det lite mindre: 2,5 points för riset.
ikväll blir det banan o keso.. (åt aldrig banan förut).. och det blir 1,5 point. tillsammans: 18 points!
men det sista blir ju bara om jag är hungrig väl hemma.
ännu en dag..
har packat en del idag också.
och nu är det dags o gå o hämta ut tågbiljetterna innan mötet på ams.
mat idag:
2 dl fil med hallon/blåbär: 2p
1 knäckemacka: 0,5p
1 skinkskiva: 0,5p : 3 points
3 points råris
3 points kidneybönor
0 point gurka och tomat : 6 points
1 banan 1 point
10 points hitintills!
och nu är det dags o gå o hämta ut tågbiljetterna innan mötet på ams.
mat idag:
2 dl fil med hallon/blåbär: 2p
1 knäckemacka: 0,5p
1 skinkskiva: 0,5p : 3 points
3 points råris
3 points kidneybönor
0 point gurka och tomat : 6 points
1 banan 1 point
10 points hitintills!
step hepp!
nu är gröten uppäten. mums!
och till verket: stepenvar rolig men inte så jobbig.. mkt för att den var så svår tror jag.. men man försöker ju sitt bästa.. så lite jobbigt var de ju. trots allt.. men de finns värre.. var inte så trött efter direkt.
över 15000 steg. najs! men inte övernöjd.. men men.
imorgon e det ungdomsgaranti möte på ams och hämta ut tågbiljetter.. sen aerobic på kvällen då. vid 18.30.
hungrig igen liksom.. vad ska man ta? Vindruvor sa ja ju.. så får väl bli de. :p
ses imorgon!
motivation
just nu har ju jag tydligen gått ner en massa i vikt.. har svårt o se det? men jag har varit enormt sugen på riktigt godis länge nu.. eller snarare snacks och CHOKLAD! men äppel och lunch gick ner smidigt.. bara banan innan 18 nu då om ja inte blir mer hungrig. då får man ju norpa något till.
så är det suget som ligger o tryter lite.. men jag ska inte ha. det kan jag helt enkelt bestämma.
däremot är det lite värre på packningsfronten..får inget gjort känns det som. går mest runt runt runt i lägenheten o TITTAR på allting som finns. men det hjälper ju inte mycket..
15 lådor ÄR packade..plus lite smålådor och sånt.. men det är oändligt mkt mer som behöver packas.. skulle behöva få tummen ur!! sen är det saker som gardiner.. ska man packa dem redan nu? ta ner o tvätta, stryka o packa i tid verkar ju rimligt eller blir de galet kanske? Ja känner mig lite hjälplös.. help me?
mina miljoner väskor bordejag inte packa i lådor.. tar ju så mkt onödig plats kan tyckas.. eller? Ja det får nog vänta tills ja ser hur det ser ut med lådorna. hur många vi behöver packa i så att säga. det känns som det är övermkt kvar samtidigt som jag inte kan se var ja ska börja packa för ja ändå packat en del.. krångligt? ja visst.. sån e jag! :p
ska träna step idag också.. 18. ser jag verkligen fram emot! vi har vår "handlingsdag" på måndagar men nu får vi se om det blir idag.. beror lite på när A slutar o om han vill äta på en gång eller senare osv.. måste ju hinna t träningen. no excuses!
har ju velat gå på passet så länge så det skulle ta mkt för o få mig att INTE gå. ska dit helt enkelt!
nej.. ta itu med alla förbaskade ljus som jag har kanske?
later
så är det suget som ligger o tryter lite.. men jag ska inte ha. det kan jag helt enkelt bestämma.
däremot är det lite värre på packningsfronten..får inget gjort känns det som. går mest runt runt runt i lägenheten o TITTAR på allting som finns. men det hjälper ju inte mycket..
15 lådor ÄR packade..plus lite smålådor och sånt.. men det är oändligt mkt mer som behöver packas.. skulle behöva få tummen ur!! sen är det saker som gardiner.. ska man packa dem redan nu? ta ner o tvätta, stryka o packa i tid verkar ju rimligt eller blir de galet kanske? Ja känner mig lite hjälplös.. help me?
mina miljoner väskor bordejag inte packa i lådor.. tar ju så mkt onödig plats kan tyckas.. eller? Ja det får nog vänta tills ja ser hur det ser ut med lådorna. hur många vi behöver packa i så att säga. det känns som det är övermkt kvar samtidigt som jag inte kan se var ja ska börja packa för ja ändå packat en del.. krångligt? ja visst.. sån e jag! :p
ska träna step idag också.. 18. ser jag verkligen fram emot! vi har vår "handlingsdag" på måndagar men nu får vi se om det blir idag.. beror lite på när A slutar o om han vill äta på en gång eller senare osv.. måste ju hinna t träningen. no excuses!
har ju velat gå på passet så länge så det skulle ta mkt för o få mig att INTE gå. ska dit helt enkelt!
nej.. ta itu med alla förbaskade ljus som jag har kanske?
later
preliminärt..
idag blev det en frukost med 2 dl lätfil, 1 knäckemacka med en skinkskiva på. blev alltså 3 points.
mellanmål: 1 äpple 0 points
lunch blir råris 4 points, kyckling 2,5 points och mumsig felix sås 2 msk 2 points och sallad för 0 points till : 8,5 points
innan träning: 1 banan 1 points
middag: gröt med 2 dl mjölk och blåbär 3 points
det e vad jag tror jag ska käka idag.. förutom frukosten då, för den e ju klar.. hihi! brukar försöka hålla mig till det men lägger kanske til vindruvor på kvällen.. 1 point.
16,5 points 2 day then.. :)
snart dags för det där gottiga lunchen..men de klart.. mellanmål först. hihi!
c ya
små gott
blev en extra delight smak caramel/choklad. yum!
men vad de kan ta betaalt!! 13 kronor för 12 bitar o 35 gram.. gisses. dock 2 points för hela asken.. känns liite för en ask. man lurar ögat.. eller magen kanske?
blir en vvbar blåbär också.. 1,5 points
16,5 points om jag äter hela asken men det tror jag inte. så det hamnar nog snarare på kanske 6 bitar (halva)för 1 points och d slutar jag på 15,5 points med mangovatten till! Ramlösas nya fenomenala påfund.. godis utan kalorier typ. tip top! perfect! ;) ett tips till andra gottis sugna där ute.
O så stegen hamnade på över 18800! också bra. :)
Nej nu är det spänning inför imorgon.. lite nervös också. vägningsdag! hoppas på STORT MINUS!!
wish me luck!
